Os primeiros sinais de danos no fígado e como fortalecer seu fígado

Seu fígado é um dos maiores órgãos do corpo e está localizado na parte superior direita da barriga, sob as costelas. O fígado é responsável por muitas funções que são essenciais para a vida e é por isso que você deve manter o fígado em boas condições de trabalho e estar ciente dos primeiros sinais de danos no fígado.

As principais responsabilidades do fígado são:

• Fazendo o bile que é requerido para digestão de gorduras
• Remoção de toxinas do corpo (não apenas toxinas ambientais, mas também de resíduos metabólicos)
• Ajudando a regular a atividade hormonal
• Proteína de construção
• Produção de bioquímicos necessários para a digestão

Tudo o que comemos deve ser processado pelo fígado antes de poder ser distribuído por todo o corpo. Devido à sua ampla gama de funções, a saúde do nosso corpo está diretamente relacionada com o funcionamento do fígado no seu auge. Embora o fígado possa substituir células danificadas, se células suficientes forem perdidas, o fígado pode não funcionar adequadamente.

As causas de danos no fígado

Problemas hepáticos geralmente ocorrem gradualmente e ao longo de muitos anos. A causa mais comum de problemas no fígado é o consumo prolongado de álcool. Outras causas são:

• Vários vírus incluindo muitos tipos de hepatite
• Desnutrição
• Reações a certos medicamentos
• Uso excessivo de certos medicamentos (convencionais e alternativos)
• Exposição a produtos químicos prejudiciais
• Distúrbios hereditários do metabolismo do ferro e cobre
• Doenças como câncer de fígado e fígado gorduroso causado pela obesidade
• Diabéticos têm um risco aumentado de doença hepática

Mesmo fumar pode aumentar drasticamente o risco de câncer de pulmão, mas também de câncer de fígado. Certas drogas quimioterápicas podem danificar as células do fígado, e até mesmo muita vitamina A pode causar danos ao fígado.

Sintomas de dano hepático

Dor abdominal – especialmente onde o fígado está localizado , na parte superior direita da barriga sob as costelas .

Fadiga geral e confusão – você pode se sentir muito fraco ou cansado. O sentimento físico também pode se transformar em desorientação ou confusão mental. Se ocorrer juntamente com outros sintomas relacionados, pode indicar um problema no fígado.

Diarreia, obstipação ou hemorragia intestinal – existem alterações visíveis no movimento intestinal. Você pode ter períodos de constipação ou diarréia ou mudança na cor das fezes ou vestígios de sangue.

Coceira na pele – devido aos sais biliares que são depositados na pele. A coceira é persistente e pode evoluir para uma erupção escamosa.

Icterícia (amarelecimento da pele e dos olhos) – este é um sintoma de um dano no fígado que ocorre devido a um pigmento biliar (chamado bilirrubina) no sangue e tecidos do corpo que não pode ser eliminado do corpo e começa a se acumular sob o corpo. pele. Às vezes, as unhas ou as pontas dos dedos podem ficar amarelas . A icterícia é freqüentemente vista em doenças do fígado, como hepatite ou câncer de fígado.

Urina amarela escura – Devido ao aumento dos níveis do pigmento biliar no corpo que não pode ser eliminado pelo fígado danificado. As pessoas podem associá-lo à desidratação, mas se beberem líquidos suficientes, isso não deve acontecer.

Náuseas e vômitos – Devido a interrupção do sistema digestivo, você pode sofrer de azia, náuseas e vômitos .

Perda de apetite / perda de peso – em estágios avançados de doença hepática, pode haver perda de apetite que pode levar a uma séria perda de peso.

Abdome ou pernas inchadas – em estágios progressivos da doença hepática (chamada cirrose) há uma complicação comum de retenção de líquidos (edema) na cavidade abdominal, mas o inchaço também pode ocorrer nos tornozelos e pernas. Quando há um fluido volumoso no abdômen, a barriga parece uma barriga de mulher grávida e também pode causar pressão nos pulmões, dificultando a respiração.

Sangramento fácil e hematomas podem ocorrer devido à diminuição da produção de fatores de coagulação.

Desequilíbrio nos hormônios sexuais – isso pode causar aumento de seios nos homens ou mau desejo sexual.

Resultados dos exames de sangue – níveis normais de RDW e altos níveis de MCV. Esses exames de sangue são usados ​​por médicos como parte de um exame de sangue completo para ajudar a diagnosticar certas condições que podem afetar sua saúde. Se os seus níveis de RDW são normais, mas o MCV é muito alto , isso pode significar que você tem problemas no fígado.

A insuficiência hepática aguda também pode causar sintomas de excesso de líquidos no cérebro e insuficiência renal.

Quando você deve procurar ajuda médica

• Se sentir cansaço e fraqueza ou perder peso sem qualquer explicação, consulte o seu médico.
• Se você tem icterícia, febre persistente, dor abdominal e vômitos, você também deve ser examinado.

Além disso – eu sempre recomendo consultar o seu médico se você não se sentir bem ou quando tiver qualquer problema médico. Em caso de dúvida, consulte o seu médico!

Como fortalecer seu fígado

Cuidar de você fígado é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 poderosos hábitos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral. Você pode mudar alguns hábitos não saudáveis ​​e incluir mudanças no estilo de vida para fortalecer e cuidar do seu fígado:

Se você beber quantidades excessivas de álcool , é hora de limitar sua ingestão de álcool! Quanto mais você bebe e quanto mais tempo você faz, maior a probabilidade de danificar seu fígado.

Limite sua ingestão de cafeína , pois o álcool e a cafeína depositam toxinas no fígado e prejudicam sua função. Você não precisa evitar completamente o café, pois uma pesquisa recente descobriu que um consumo moderado de café pode realmente beneficiar seu fígado .

Outro mau hábito para sair é fumar , pois cria toxinas que têm efeito desastroso sobre o fígado.

Em vez de álcool e cafeína , beba muita água para ajudar a liberar todas as toxinas do corpo.

Você também pode beber água com limão, pois o suco de limão estimula a produção de bílis (veja meu outro post sobre os benefícios para a saúde de beber água com limão ).

Beba chás de ervas e sucos naturais de frutas ou smoothies. O chá verde é especialmente bom, pois é rico em antioxidantes que melhoram a função do fígado e ajudam a reduzir o armazenamento de gordura no fígado.

As bagas, como morangos , amoras, mirtilos e framboesas, melhoram a saúde do fígado devido aos seus ácidos orgânicos que reduzem os níveis de açúcar no sangue e ajudam-no a queimar gordura, diminuindo assim as hipóteses de doença hepática gordurosa. Você pode encontrar mais informações sobre as incríveis propriedades curativas das bagas no meu e-book The Healing Berry Guide . Este e-book vai te ensinar como transformar sua saúde com bagas.

Também é importante manter um peso corporal saudável , mantendo uma nutrição adequada e exercitando-se regularmente.

Evite alimentos gordurosos , junk foods e alimentos processados que contenham muitos produtos químicos e aditivos artificiais e substitua-os por vegetais, especialmente folhas verdes escuras e beterrabas, frutas, grãos integrais, nozes e sementes.

Aumente seu consumo de alho , pois melhora a função do fígado, liberando as toxinas do corpo e protegendo o fígado de danos causados ​​por toxinas. Veja também meu artigo sobre os melhores alimentos para limpar seu fígado .

Outra coisa importante a fazer, é seguir a dosagem dos medicamentos dados pelo seu médico . Além disso, verifique o rótulo para ver se há algum aviso de possíveis danos no fígado. Isto é verdade não apenas para medicamentos convencionais, mas também para suplementos e ervas, pois eles também podem ser prejudiciais ao fígado em quantidades excessivas.

Se você é diabético ou sofre de pressão alta , faça exames médicos regulares para monitorar seus níveis de açúcar no sangue, triglicérides e níveis de colesterol que podem levar à doença hepática gordurosa.

Manter bons hábitos de higiene para prevenir infecções virais por hepatite através de alimentos contaminados, água, sangue e outros fluidos corporais.

Use ervas que são boas para a limpeza do fígado – veja meu artigo sobre as melhores ervas para limpeza do fígado , incluindo a receita tônica do fígado. Você também pode ler o meu e-book The Herbal Remedies Guide para descobrir como usar fitoterapia eficazmente para curar doenças e doenças.

O fígado é essencial para a sua sobrevivência e atualmente não há como compensar a ausência de funções hepáticas a longo prazo. É por isso que você precisa manter seu fígado em uma condição superior. Comece a mudar seus maus hábitos agora! Eu sei que nem sempre é fácil, mas você tem que começar de alguma coisa. Se você está interessado em aprender sobre os melhores alimentos para a limpeza do fígado do que você deve ler o meu outro post: Os melhores alimentos para limpar seu fígado .