Os primeiros sinais da doença pulmonar e como fortalecer seus pulmões

Os pulmões são um dos órgãos mais difíceis do corpo. A cada minuto eles são contratados e se expandem em média 20 vezes para suprir todo o seu corpo com o oxigênio necessário. Os pulmões são, na verdade, um dos maiores órgãos do seu corpo. Enquanto os pulmões absorvem o oxigênio para nutrir seu corpo, eles também estão trocando-o por dióxido de carbono. O gás é retirado do seu sangue e expelido para a atmosfera, tornando este um processo importante em dois sentidos.

Quer você perceba ou não, seus pulmões vão trabalhar constantemente contra o relógio para mantê-lo saudável. Eles bombeiam com força durante o esforço físico, ajudam você a fazer o seu desejo de aniversário e tornam o ser humano possível. Mas o que acontece quando fatores externos ameaçam sua saúde pulmonar?

O que causa a doença pulmonar

Existem vários fatores que podem contribuir para a doença pulmonar. A maioria deles pode ser facilmente evitada com o conhecimento correto e medidas preventivas.

Poluição do Ar – O mundo industrial está carregado de nuvens de produtos químicos estrangeiros da indústria, transporte e itens aparentemente todos os dias. Seu corpo quer sugar oxigênio, mas se absorver muito COV, partículas, monóxido de carbono e outros tipos de toxinas, pode levar a doenças pulmonares.

Germes – Algumas doenças pulmonares são causadas por microrganismos de bactérias, fungos e vírus. Germes mais comumente causam gripe e pneumonia.

Fumar – Fumar em qualquer forma ou forma é terrível para os pulmões e é um dos hábitos para parar agora se você quer ser saudável que eu escrevi no passado. Carcinógenos preenchem suas vias respiratórias e lentamente matam seu sistema respiratório. O fumo de segunda mão também é preenchido com substâncias químicas nocivas, tornando-se um perigo para as pessoas ao redor de um fumante também. se você fuma e sofre de pulmões irritados, então você pode tentar usar o verbasco – Esta erva ajuda a aliviar os pulmões irritados e as membranas mucosas do trato respiratório. Tome 2 a 3 xícaras de chá por dia ou ½ a 1 colher de chá de tintura três vezes por dia. Você pode encontrar mais informações sobre remédios à base de ervas no meu e-book: “The Herbal Remedies Guide” .

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Amianto – Esta fibra foi amplamente utilizada em veículos, material à prova de fogo e isolamento antes de sabermos muito sobre suas propriedades perigosas. As minúsculas fibras liberadas são levadas para os pulmões e destroem as células internas.

Radon – Radon e outras formas de gás são culpados invisíveis. Se o gás inodoro estiver em sua casa, ele pode muito bem contribuir para o câncer e outros tipos de doenças pulmonares.

Genética  Muitas condições pulmonares estão ligadas aos nossos genes que desempenham um papel importante na saúde dos nossos pulmões.

O que é doença pulmonar?

Existem vários tipos de doenças pulmonares que afetam a maneira como as pessoas respiram. Eles pioram lentamente o sistema respiratório, dificultando a vida cotidiana das vítimas e causando centenas de milhares de mortes todos os anos.

Tipos comuns de doença pulmonar

Asma – Esta condição crônica afeta os tubos bronquiais e dificulta o transporte de ar para os pulmões. Certos gatilhos, como alérgenos e doenças, fazem com que as vias aéreas inchem e evitem uma respiração saudável. Se você tem asma, você pode querer ler o artigo sobre os 10 principais tratamentos naturais para a asma .

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Câncer de pulmão – O câncer de pulmão é um dos tipos mais letais, matando mais mulheres a cada ano do que qualquer outro tipo de câncer. Ele elimina o controle do corpo sobre o crescimento de células malignas nos pulmões e pode se espalhar rapidamente para outras partes do corpo. Leia meu artigo anterior sobre este assunto.

DPOC – Doença pulmonar obstrutiva crônica que dificulta a respiração. As duas principais formas de DPOC são bronquite crônica, que envolve tosse a longo prazo com muco e enfisema, que envolve a destruição dos pulmões ao longo do tempo.

Estas são as formas mais comuns de doença pulmonar experimentada pela população em geral, mas existem muitas mais, como tuberculose, pneumonia, fibrose cística, embolia pulmonar, hipertensão pulmonar, fibrose pulmonar e muito mais.

Os primeiros sinais da doença pulmonar

Quanto mais cedo você detectar um problema no sistema respiratório, melhor. A detecção dos sintomas a seguir facilitará a busca por tratamento e reduzirá os danos aos pulmões.

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  • Dificuldades para inspirar e expirar, geralmente associadas à dor no peito.
  • Tosses podem resultar na expulsão de sangue ou uma substância mucosa grossa chamada catarro.
  • A sensação de que seus pulmões não estão absorvendo tanto ar quanto eles também.
  • Perda de ar mesmo com pequenas quantidades de esforço físico.
  • Tosse persistente e sensação de chiado ao respirar.
  • Perda de peso incomum e um comportamento lento.

Como fortalecer seus pulmões

Você não precisa ser uma das milhões de pessoas que sofrem com a infelicidade das doenças pulmonares. Mesmo se você estiver, existem maneiras de reduzir os danos e aumentar a força geral de seus pulmões para solidificar um futuro feliz e saudável.

Evite fumar – Se você não pegou esse hábito destrutivo, seus pulmões já têm um futuro melhor. É uma muleta que destrói a vida dos fumantes e daqueles que estão associados a eles. Evite o fumo de segunda mão se estiver sempre perto de um fumador.

Se você fuma, saia – Nós não estamos tentando envergonhar os fumantes, existem milhões de pessoas em todo o mundo que sofrem com o vício sério e prejudicial. Parar está longe de ser fácil, mas há muitos programas e produtos para ajudar a colocar os fumantes no caminho certo.

Ar limpo – A poluição interna do ar pode ser evitada com a quantidade adequada de ventilação e purificação. Considere investir em algumas plantas de purificação e instalar detectores de poluição do ar dentro de sua casa. Conheça o ambiente ao ar livre e no trabalho para evitar a inalação de muitos poluentes. Você pode ler meu artigo sobre as 10 melhores plantas residenciais de filtragem de ar .

Seja Ativo – Você não precisa se tornar um fã de fitness completo para fortalecer seus pulmões. Uma rotina moderada de atividade física fortalecerá seus pulmões e o sistema imunológico para evitar germes e produtos químicos prejudiciais.

Obtenha sua dieta em linha reta – Uma dieta bem equilibrada, que consiste em alimentos naturais, dará ao seu corpo um impulso considerável. Estudos mostram que muitos tipos diferentes de frutas e vegetais podem realmente ajudar a prevenir o câncer de pulmão. Leia meu artigo sobre os melhores alimentos para limpar seus pulmões .

Fale com o seu médico – Se você está preocupado com a saúde do seu pulmão, um profissional de saúde pode fazer testes e dar-lhe mais conselhos sobre estilo de vida para manter um conjunto saudável de pulmões.

Leia também o meu artigo sobre o vegetal de topo que pode reduzir o risco de câncer de pulmão:

Reduzir o risco de câncer de pulmão com este vegetal

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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