O que é um cólon? Os prós e contras da hidroterapia do cólon
Um Colonic é um tratamento para limpar resíduos do cólon usando água ou outros líquidos para expulsar os resíduos do cólon. Colonics também são chamados de hidroterapia do cólon (hydrocolonics), irrigação do cólon ou enemas de alta, e são usados para limpar o cólon. Os defensores dos tratamentos colônicos dizem que o rubor do cólon puxa as toxinas acumuladas e ajuda a desintoxicar o corpo para promover a perda de peso e melhorar a saúde.
Colonics tem sido defendido por muitas pessoas famosas e profissionais de saúde. Naturopathic praticantes dizem que a irrigação do cólon promove uma melhor saúde por se livrar de resíduos e toxinas que se acumulam nos intestinos. No entanto, muitos médicos dizem que a limpeza do cólon não oferece nenhum benefício.
Neste artigo, observarei o que é o cólon e se o hype dos procedimentos do cólon deve ser acreditado. Eu também vou olhar para quaisquer benefícios para a saúde de limpeza do cólon que podem ser alcançados sem o uso de irrigação do cólon.
Contents
O que é um cólon e como funciona?
A teoria por trás da limpeza do cólon é que um acúmulo de resíduos no cólon pode produzir toxinas, que entram na corrente sanguínea causando problemas de saúde. Portanto, remover essas toxinas através de procedimentos de cólon ajuda a pessoa a se sentir melhor e a melhorar a saúde geral.
Uma das maneiras mais populares de limpar seu cólon é ter uma colônica (também chamada de hidroterapia do cólon). Mas você também deve estar ciente de que existem outras maneiras de limpar seu cólon. Por exemplo: você pode consumir certos alimentos ou certas infusões de ervas para limpar seu cólon e seu corpo.
Um centro especializado em irrigação colônica diz que durante um procedimento colônico, um tubo é inserido no reto e filtrado, a água esterilizada é lavada através de um pequeno tubo. Os resíduos, juntamente com a água, são liberados da mesma forma que no movimento do intestino, só que desta vez sai através de um tubo. 1
Às vezes, os terapeutas do cólon massageiam o abdômen para ajudar a liberar o lixo e fazer com que ele se mova mais rápido. Alguns colonics podem usar ervas e outros aditivos naturais para ajudar a passar os resíduos de forma mais eficaz.
O processo de hidroterapia do cólon é livre de odores e o procedimento é feito com total privacidade.
Colonics e perda de peso
Perda de peso é uma das razões para ter uma hidroterapia do cólon. No entanto, tem havido muita discussão se limpeza regular do cólon pode ajudar uma pessoa a perder peso.
Um estudo publicado na revista Diseases of the Colon & Rectum descobriu que a limpeza do cólon antes de uma colonoscopia removeu em média 2,6 kg. (1,2 kg) de resíduos. 2 No entanto, você deve lembrar que isso é apenas água e fezes . Assim que você comer novamente, seu cólon vai encher até o próximo movimento intestinal.
Em relação à perda de peso e limpeza do cólon, a consultora de saúde natural Janice Doochin disse à Fox News que geralmente os procedimentos do cólon de seus pacientes coincidem com uma consulta de dieta. Ela recomenda que esses procedimentos sejam usados como parte de uma dieta saudável e regime de exercícios regulares . 3
Para perder peso de forma saudável, é importante comer bem e exercitar-se regularmente. Dr. Tim Kenny em Patient.info diz sobre as dietas da moda que raramente são úteis porque uma pessoa geralmente retorna a hábitos alimentares antigos após a dieta. Ele recomenda fazer mudanças no estilo de vida comendo menos e se exercitando mais. 4 Mesmo tendo apenas um copo de água antes de cada refeição, ou quando você sente fome, pode ajudá-lo a perder peso.
Eu já escrevi cerca de 12 ajustes simples para perda de peso e ótima saúde que podem ajudá-lo a perder alguns quilos e mantê-los fora para sempre.
Colonics e Detox
Acredita-se que a limpeza do cólon ajuda você a se sentir melhor removendo as toxinas do seu corpo.
Muitas pessoas usam procedimentos colônicos para desintoxicar o corpo de toxinas, venenos e outras impurezas.
Nosso sistema de digestão desempenha um papel fundamental para nos manter saudáveis. O sistema digestivo é composto de vários órgãos que quebram os alimentos para que possamos obter a energia necessária, vitaminas, minerais e nutrientes para nos manter saudáveis e se sentir bem. 5
Há muita discussão sobre os benefícios da limpeza do cólon para se livrar das toxinas. Médicos apontam que nosso corpo faz um trabalho eficaz de se livrar de toxinas no corpo.
Por exemplo, a Dra. Brunilda Nazario na WebMD diz que as bactérias no intestino desintoxicam os resíduos alimentares, o cólon impede o acúmulo de bactérias e o fígado neutraliza as toxinas. 6
No entanto, Janice Doochin, citada anteriormente, diz que a dieta que muitas pessoas têm significa que o sistema digestivo não funciona de forma eficaz e o resultado é a disfunção do cólon. Isso resulta em movimentos intestinais irregulares e um acúmulo de resíduos nos intestinos. 3
Um estudo publicado na revista Alimentary Pharmacology & Therapeutics informou que mais de 17% das pessoas nos Estados Unidos sofrem de constipação crônica. 7 Aconstipação obstrui os intestinos e, com o tempo, pode causar desconforto e outras complicações. Claro, com um cólon você imediatamente obter um alívio da constipação e pode ajudar a tornar o movimento do intestino mais regular, mas você também pode usar outros remédios naturais para se livrar da constipação no conforto da sua casa.
Se você não quer tentar a irrigação do cólon para desintoxicação, eu escrevi sobre 10 maneiras simples de desintoxicação todos os dias e sobre como limpar seu cólon com dois ingredientes naturais . Você também pode encontrar informações úteis sobre como desintoxicar seu corpo no meu e-book The Detox Guide .
Prós e contras do Colonics
Vamos dar uma olhada nas vantagens e desvantagens da irrigação do cólon.
Primeiro de tudo, é bom saber que a limpeza do cólon, se isso é feito por irrigação do cólon ou tomando chás, suplementos ou consumindo certos alimentos é geralmente seguro para pessoas saudáveis. Na verdade, muitas vezes é realizado por médicos antes de uma colonoscopia. Além disso, o equipamento é aprovado pelo FDA para uso na realização de procedimentos colônicos.
No entanto, até os médicos admitem que muito pouca pesquisa foi feita na limpeza do cólon. A gastroenterologista, Dra. Jacqueline Wolf, diz que “não sabemos o suficiente sobre a limpeza do cólon para saber a verdade real. É uma área sobre a qual devemos aprender mais. ” 8
Quais são as vantagens da colonics?
Naturopathic praticante, Dr. Edward Group diz que a limpeza do cólon pode ajudar a melhorar a digestão e prevenir a constipação. Colon limpeza também pode ajudar a recuperar os movimentos intestinais regulares. 9
Se uma pessoa tiver uma dieta com pouca fibra, a comida passará pelo sistema de digestão muito mais devagar. Portanto, muitas vezes a irrigação do cólon é usada como uma maneira de iniciar um programa de perda de peso. Claro, para manter o peso, é importante comer de forma saudável. A revista Nutrition recomenda ter uma dieta rica em fibras para melhorar a perda de peso. 10
Um tratamento colônico removerá os resíduos do intestino grosso, e muitas pessoas que tiveram a irrigação do cólon dizem que se sentem melhor e têm mais energia após o tratamento.
Evidentemente, remover todos os resíduos do cólon também removerá as bactérias saudáveis, essenciais para um sistema digestivo e imunológico saudável. É por isso que a terapeuta de cólon Janice Doochin, citada anteriormente, sempre colocou seus pacientes em um curso de probióticos após o fluxo do cólon. 3
Há alguma desvantagem com o colonics?
Quais são os contras do cólon?
Muitos médicos apontam para algumas das consequências negativas que algumas pessoas experimentaram após os procedimentos hidrocolônicos. Em um estudo publicado no Journal of Family Medicine, o Dr. Rani Mishori, autor do estudo, descobriu que alguns dos efeitos colaterais do rubor no cólon eram náuseas, vômitos , diarréia e tontura. 11 Ela também apontou que o cólon pode causar desequilíbrios nos eletrólitos – minerais no sangue que afetam algumas funções do corpo.
Dr. Micahel F. Picco, da Clínica Mayo, também diz que pessoas com rins, doenças cardíacas ou outros problemas de saúde não devem fazer a irrigação do cólon. 12
Também pode haver problemas com infecções se uma clínica não tiver bons padrões de higiene.
Naturalmente, os hidroterapeutas de cólon mais respeitáveis farão com que os pacientes estejam cientes dos efeitos colaterais e usem apenas equipamento estéril. Eles também se certificam de que quaisquer desequilíbrios nas bactérias e nutrientes do corpo sejam abordados.
Você deveria ter um cólon?
Cada pessoa deve pesar os prós e contras antes de decidir se deve ter um cólon flush.
Parece que, em geral, a medicina ocidental não promove a desintoxicação do cólon ou do cólon como um procedimento necessário para uma boa saúde geral.
Uma razão pode ser que, como disse a dra. Jacqueline Wolf, os benefícios da desintoxicação do cólon não foram estudados. De fato, o American Journal of Gastroenterology diz que os dados que apóiam a limpeza do cólon e a desintoxicação do corpo não foram estudados de maneira sistemática. 13
No entanto, há muita evidência anedótica de pessoas que tiveram procedimentos de cólon e limpeza do cólon para mostrar que, para muitas pessoas, essa é uma maneira aceitável de manter uma boa saúde geral.
Se você optar por um procedimento colônico, o que você deve ter em mente? A Mayo Clinic oferece este conselho prático: 12
- Verifique com seu médico antes de tudo que você não tem condições de saúde que possam tornar o procedimento arriscado.
- Use apenas um terapeuta de irrigação do cólon respeitável.
- Alguns procedimentos colônicos usam ingredientes à base de plantas na água. Verifique se você não é alérgico a algum.
- Mantenha-se bem hidratado e siga os conselhos do terapeuta do colonics.
A diferença entre Colonics e Enema
Algumas pessoas confundem irrigação do cólon e enema. Qual é a diferença?
Os enemas apenas expelem a parte inferior do cólon e podem ser feitos em casa. Os kits podem ser adquiridos na farmácia e são classificados como dispositivos médicos de classe 1 pelo FDA. Eles geralmente são usados para aliviar a constipação ou para limpar o cólon antes de um procedimento médico.
Para evitar o risco de infecção, você deve sempre certificar-se de que o tubo é estéril. Você também deve manter-se bem hidratado. Lembre-se de que mesmo um procedimento caseiro de enema pode resultar em náusea e tontura. Pessoas com certas condições de saúde devem evitar o cólon e enema, então você deve verificar com seu médico antes de fazer um enema cólon purificá-lo.
A irrigação do cólon, por outro lado, é sempre realizada por um profissional de saúde e o procedimento normalmente dura de 45 minutos a uma hora.
Outras maneiras de limpar seu cólon
Você não precisa necessariamente usar colonics para limpar seu cólon. Existem certos alimentos, ervas e chás que podem ajudá-lo a desintoxicar seu cólon e seu corpo. Você pode obter mais informações nestes artigos relacionados:
1. Como efetivamente limpar seu cólon com apenas 2 ingredientes
2. Como fazer Apple cidra vinagre Detox bebidas
3. Os melhores alimentos para limpar seu cólon
4. Câncer colorretal: 11 etapas para reduzir Seu risco
Cuidar de seu cólon é um dos 70 hábitos apresentados no meu e-book 70 hábitos poderosos para uma grande saúde que irá guiá-lo como tomar medidas positivas para melhorar seu bem-estar e saúde em geral.
