Teste de apnéia do sono em casa – o que sabemos e o que recomendamos

A apneia obstrutiva do sono tornou-se um distúrbio bastante comum. Acredita-se que aproximadamente até 7% da população sofre de distúrbios respiratórios obstrutivos, como AOS.

Se não for tratada, a condição pode evoluir para hipertensão e doenças cardíacas.

Felizmente, quando descoberta e tratada a tempo, a apnéia do sono pode ser controlada e até tratada completamente. Mas, o problema está no fato de que muitas pessoas nem sabem que têm apnéia do sono. E mesmo que eles suspeitem, fazer um teste ou polissonografia pode ser bastante caro. É por isso que muitos parecem considerar a opção de teste em casa.

Portanto, nos parágrafos a seguir, vamos deixar você saber tudo sobre os testes de apnéia do sono em casa, como eles funcionam e o que recomendamos se você quiser fazer o teste sozinho.

Teste de apnéia do sono em casa – explicado

O que é um teste de apnéia do sono em casa?

O teste de apnéia do sono em casa é usado para o diagnóstico de apnéia obstrutiva do sono. O teste caseiro de OSA é uma maneira conveniente de fazer um teste e diagnóstico no conforto da sua casa, o que é bastante conveniente nos tempos atuais do coronavírus . Algumas pessoas querem evitar ir ao médico para evitar a infecção, enquanto outras simplesmente querem evitar os altos custos de uma polissonografia.

O teste de apnéia do sono em casa é realizado por você; não há médico ou assistência médica ou técnico do sono para administrar o teste. O teste é realizado usando um dos dispositivos de teste de apneia do sono (kit de monitor respiratório portátil), que você pode obter consultando seu médico ou médico.

Mais para saber: Dois tipos de apneia do sono: obstrutiva e central

Como se realiza o teste de apnéia do sono em casa?

Como o teste doméstico é uma versão simplificada do teste de laboratório, pode-se facilmente realizar o teste de apnéia do sono por conta própria.

Depois de consultar o seu médico, deve ser prescrito um kit de monitor respiratório portátil, que você pode levar para casa. Para obter os resultados de teste e teste adequados, você deve;

• Leia as instruções do teste completamente
• Certifique-se de que o kit do monitor de respiração está devidamente configurado com os sensores de monitoramento
• Durma usando o equipamento de teste de sono doméstico por várias noites (geralmente 3 noites)
• Reúna os dados para a avaliação do seu médico
• Devolva o dispositivo monitor de respiração portátil
• Aguarde a avaliação do médico e relatório
• Discuta os resultados e considere as etapas futuras caso os resultados indiquem um diagnóstico de apneia do sono

Freqüentemente, é prescrito aos pacientes um teste de apnéia do sono em casa nos seguintes casos;

• Eles suspeitam de ter OSA
• Eles têm um distúrbio médico comórbido significativo
• Eles têm um distúrbio do sono comórbido
• Eles suspeitam de convulsões noturnas, arritmias noturnas e hipoventilação
• Eles tomam opiáceos, etc.

Observação: depois que um paciente realiza um teste de apnéia do sono em casa e ele é positivo para AOS, geralmente recebe tratamento ou é prescrito para polissonografia . O teste caseiro é positivo se mostrar hipoxemia prolongada e sustentada, apneias centrais ou apneias mistas. Nesses casos, a polissonografia é necessária para uma descrição mais precisa da condição e das opções de tratamento necessárias.

Como se preparar para um teste de apnéia do sono em casa?

Depois de prescrever um teste de apnéia do sono em casa, você precisa começar a seguir algumas regras para se preparar adequadamente para o teste. Para obter os melhores e mais precisos resultados, recomendamos;

• Evitar álcool e cafeína – ambas as substâncias podem agravar a apnéia do sono e perturbar o sono, independentemente da condição. A cafeína fará com que você se sinta mais acordado e dificultará o adormecimento. O álcool, por outro lado, pode ajudá-lo a adormecer mais rápido, mas promoverá despertares frequentes durante a noite, além de interromper as funções metabólicas normais. Se você tiver que consumir cafeína, tente fazê-lo antes do almoço. O mesmo vale para o álcool, mas recomendamos que você não beba por pelo menos alguns dias, enquanto dura o teste.
• Evitar cochilos depois das 15h – embora os cochilos possam ser uma ótima maneira de compensar a falta de sono, eles também podem interromper seu ciclo sono-vigília e promover a vigília noturna. Portanto, durante o período do teste de apnéia do sono, evite cochilar após as 15h, ou evite totalmente até que o teste seja feito.
• Dormir de costas e de lado – para que o teste mostre resultados precisos, você precisa tentar dormir de costas e de lado. Dormir de costas pode parecer contra-intuitivo, uma vez que essa posição agrava a apnéia do sono. Dormir de lado também pode causar apnéia do sono ou agravá-la. Como o objetivo do teste é não apenas verificar se você tem apnéia do sono, mas também o quão ruim ela está, essas posições para dormir podem ajudar a obter uma descrição mais precisa do seu estado de OSA.

Vantagens e desvantagens do teste doméstico de OSA

Assim como tudo, o teste de apnéia do sono em casa tem um conjunto de vantagens e desvantagens. Antes de decidir que este teste é a melhor maneira de determinar se você tem um problema de sono ou não, considere os prós e os contras do teste caseiro;

Vantagens

• Conveniência – o teste em casa é mais conveniente do que os testes de laboratório, especialmente durante a pandemia de coronavírus em andamento, quando você deseja ficar longe de hospitais e clínicas o máximo que puder. Além disso, o teste é conveniente porque você pode dormir mais normalmente do que durante o teste de laboratório, já que está em sua própria casa, seguindo uma rotina de sono que pode apresentar resultados mais precisos.
• Menos caro – em comparação com os testes em laboratório, o teste em casa pode até ser até 20% mais barato. Os testes caseiros requerem menos equipamento, não requerem um médico ou assistência médica e, em geral, oferecem algumas opções de teste DIY, ao contrário dos testes em laboratório. Em alguns casos, o teste em casa é até coberto pelo seguro.
• Resultados rápidos – ao contrário dos testes em laboratório, o teste em casa fornece resultados muito mais rápidos. A razão para isso está no monitor de respiração portátil, que você leva para casa e pode iniciar o monitoramento naquela mesma noite. Em alguns dias, você pode devolver o dispositivo e seu médico pode estudar imediatamente os resultados e apresentar um diagnóstico ou outras opções de teste.
• Acessibilidade – nem todo mundo mora perto de um hospital e uma clínica. Portanto, fazer um teste de sono em laboratório pode ser uma opção difícil de seguir. É por isso que os testes em casa são mais acessíveis e mais realistas para a maioria das pessoas. Em alguns casos, o dispositivo de monitoramento pode até mesmo ser enviado ou devolvido pelo correio, de forma que alguns pacientes nem precisem ir ao hospital ou à clínica.

Desvantagens

Resultados do teste de apnéia do sono em casa – explicado

Depois de terminar o teste em casa, você devolverá o dispositivo ao seu médico para a análise do resultado. A forma como os resultados do teste são analisados ​​é a seguinte;

• O médico usará o Índice de Apnéia-Hipopnéia (IAH) para diagnosticar a apnéia obstrutiva do sono. IAH é uma escala de medida usada para identificar o número de apneias (lapsos de respiração) que ocorrem a cada hora de sono. Em pessoas com apnéia do sono leve, ocorrem até 5 apnéias a cada hora de sono. No entanto, em pessoas com apneia do sono grave, ocorrem entre 25 e 30 apneias por hora de sono. Nesses casos, mais testes de laboratório são necessários.
• O médico continuará revisando seus níveis de oxigênio . Se os níveis de oxigênio estiverem abaixo da média , é provável que a apnéia do sono seja a principal causa. Nesses casos, mais testes de laboratório são necessários.
• O médico aconselhará a repetição do teste caso os resultados não sejam claros ou se suspeite que não sejam precisos. Isso também é recomendado caso os sintomas continuem, mas não haja diagnóstico de apneia do sono. Alguns médicos, nesses casos, pulam o teste caseiro e recomendam um teste em laboratório imediatamente.

Teste de apnéia do sono em casa – Perguntas frequentes

Como faço para fazer o teste em casa?

Após consultar o seu médico, deve ser prescrito um dispositivo portátil de monitoramento da respiração. Você pode até obter o dispositivo em centros de sono, empresas de estudos do sono e agências de diagnóstico.

Quanto tempo dura o teste em casa?

O teste deve levar aproximadamente 3 dias para fornecer resultados confiáveis. Recomenda-se que as pessoas usem o equipamento de teste por 2 a 3 noites, não mais do que isso. Os resultados devem ser suficientes para o médico fazer um diagnóstico ou recomendar mais testes.

Quanto custa o teste em casa?

O custo de um teste de apnéia do sono em casa pode variar entre US $ 150 e US $ 500, dependendo do equipamento. Porém, na maioria dos casos, o equipamento está coberto por seguro. Mas, para obter o privilégio do seguro, o paciente precisa ter os sintomas e precisa do status de ‘necessidade médica’, a fim de obter o dispositivo sem pagar. Companhias de seguro como Blue Shield, Blue Cross e Medicare geralmente cobrem testes de apnéia do sono em casa.

Quem NÃO Deve Fazer um Teste de Apnéia do Sono em Casa?

Nem todo mundo é um candidato adequado para um teste doméstico. Veja quem não deve fazer um teste caseiro para apnéia do sono;

• Pessoas que não correm o risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono
• Pessoas com suspeita de outro distúrbio do sono
• Pessoas que têm doenças pulmonares
• Pessoas que têm doenças neuromusculares
• Pessoas que têm insuficiência cardíaca congestiva

Onde posso comprar um teste de apnéia do sono em casa?

Os testes de apnéia do sono em casa são geralmente prescritos pelo médico e geralmente cobertos por seguros. Portanto, esses testes não precisam custar nada, nas circunstâncias certas (o que significa que seu médico precisa dar a você um status de ‘o teste em casa é uma necessidade médica’, para obter o privilégio do seguro.

No entanto, você pode, de fato, comprar seu próprio teste de apnéia do sono caseiro, caso suspeite que tem AOS, mas deseja evitar as consultas médicas, etc. Aqui estão algumas de nossas principais recomendações;

• Máquina de diagnóstico de teste de apnéia do sono em casa Apnitest (HSAT)  – o Apnitest pode ser um dos melhores e mais confiáveis ​​testes de apnéia do sono em casa. Ele é projetado para fornecer resultados precisos de testes de OSA de forma rápida e indolor. O dispositivo simplesmente monitora sua atividade de sono e reúne informações em relação a uma possível apnéia do sono. Assim que o teste for concluído, você pode usar as informações coletadas no dispositivo para consultar seu médico sobre a possível necessidade de uma solução CPAP ou BPAP. O dispositivo fornece um relatório gerado automaticamente, fornecendo informações de AHI, RDI e ODI com base no tempo real de sono. Isso melhora a precisão do teste doméstico em até 20%.
• Singular Sleep Sleep Apnea Test Kit  – outro teste de apnéia do sono em casa confiável e descomplicado que vem do Singular Sleep. Este aparelho é um dos melhores do mercado e, segundo os usuários, também um dos mais precisos e confiáveis. O teste não exige receita e os resultados demoram apenas 3 dias. Depois de concluído o teste, basta colocar o kit no envelope fornecido, enviar e receber o resultado por e-mail em 2 a 3 dias úteis. Comparado com o custo do teste em laboratório, este teste doméstico tem custo acessível, por apenas  US $ 265, pois está à venda atualmente.
• Teste de apnéia do sono em casa do Low T Sleep Center  – se você estiver procurando por um teste de apnéia do sono em casa que forneça resultados durante a noite, recomendamos que você verifique o teste doméstico do Low T Sleep Center. Este teste consiste em um dispositivo pequeno, leve e fácil de usar, que fornece resultados noturnos altamente precisos. O teste é, na verdade, um teste descartável e de uso único, que você usa apenas por uma noite e o descarta pela manhã. O teste é projetado para detectar freqüência cardíaca, tônus ​​arterial periférico, posição corporal, oximetria, ronco e movimentos torácicos. Esses são todos os diferentes fatores da apnéia do sono, então você pode esperar obter um relatório adequado para o seu médico estudar.

Pensamentos finais

Se você suspeitar de apnéia do sono, consulte seu médico o mais rápido possível. Se não for tratada, a apnéia do sono pode causar inúmeras outras condições, que podem até ser fatais .

Se você acordar com frequência durante a noite ou se sentir sem fôlego durante o sono, consulte seu médico e converse sobre seus sintomas e procure ajuda.

Mais para saber sobre a apneia do sono:

• Apnéia do sono vs. Ronco: como você pode saber se você simplesmente ronca ou tem AOS?
• A apnéia do sono pode causar enxaqueca?
• Posição de dormir para apneia do sono: a melhor e a pior
• 5 melhores bocal anti-ronco para ronco e apnéia do sono