Mantenha sua tireóide em condição superior com este suco

A glândula tireóide é uma das maiores glândulas endócrinas do nosso corpo e fica baixa na parte frontal do pescoço. Ele tem uma forma de borboleta e tem dois lóbulos laterais conectados por uma ponte no meio. Por ter um papel tão importante em nosso corpo, é importante mantê-lo em ótimas condições.

O importante papel da tireóide

Produz hormônios T3 e T4

A tireóide é rica em vasos sanguíneos. Também os nervos importantes para a qualidade da voz passam por essa glândula. A tireóide tem um papel muito importante em nosso corpo e secreta vários hormônios chamados tiroxina (T4) e triiodotironina (T3) .

Esses hormônios regulam o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento do corpo e a temperatura corporal. Eles também regulam a função cardíaca e digestiva, o controle muscular, o desenvolvimento cerebral e a manutenção óssea . A glândula tireóide controla a rapidez com que o corpo usa energia, produz proteínas e controla a sensibilidade do corpo a outros hormônios.

TSH controla a tireóide

A glândula pituitária do cérebro controla a atividade da glândula tireoide secretando TSH ( hormônio estimulante da tireoide). Este é o hormônio que estimula a tireóide a produzir hormônios da tireóide. Médicos verificar se os níveis de TSH são normais ou anormais para descobrir se uma pessoa tem problemas de tireóide.

• Baixos níveis de TSH geralmente significam que a tireóide está produzindohormônios tireoidianos T3 e T4 em excesso (hipertireoidismo).
• Altos níveis de TSH geralmente significam que sua tireoide não está produzindo T3 e T4 (hipotireoidismo) suficientes .

Mantendo sua tiróide na condição superior

Há muitas coisas que podem dar errado com sua glândula tireóide. Distúrbios comuns da tireóide são hipertireoidismo, ou hipotireoidismo, e hipotireoidismo, que é a subprodução dos hormônios da tireóide (leia mais em meu artigo Os distúrbios mais comuns da tireóide e o que você precisa saber ).

Essas condições exigem a supervisão de um médico, preferencialmente endocrinologista, e qualquer recomendação do seu médico deve ter precedência .

Quando eu pesquisei o assunto de como manter a tireóide em condição superior, notei que rabanetes e suco de rabanete veio no topo da lista sobre o equilíbrio da atividade da glândula tireóide.

O Dr. Mercola mencionou que rabanetes e suco de rabanete podem ser bastante benéficos. Isso ocorre porque um composto de enxofre encontrado no rabanete (chamado raphanin) é um regulador dos hormônios da tireóide.

Quando um número suficiente deste composto de enxofre está circulando na corrente sanguínea, a tireóide é menos propensa a produzir esses hormônios.

Rabanetes ou suco de rabanete – quanto e quanto tempo para levá-lo?

Um dos problemas que eu estava enfrentando ao pesquisar esse assunto era quanto e quanto tempo levar esse tônico. Este foi um problema real, uma vez que não há pesquisa médica específica sobre este tópico, e a dosagem exata e o período de tempo não foram determinados.

É provavelmente uma boa idéia começar com cerca de 1/2 xícara de suco de rabanete combinado em seu suco de vegetais / smoothie, o que leva cerca de 1 grupo típico de pequenos rabanetes para fazer.

O Dr. Mercola, por exemplo, recomenda um tônico da tireóide que contém rabanetes e o suco de cenoura ou pepino, aipo e limão.

Cenouras contêm grande quantidade de beta-caroteno, que é o precursor da vitamina A no organismo.

Se você está com pouca vitamina A, sua capacidade de produzir hormônio estimulante da tireóide (TSH) é limitada.

As vitaminas do complexo B são necessárias para uma boa função da tireóide. Os pepinos contêm vitaminas do complexo B, por isso são uma boa escolha quando se trata de nutrir as glândulas da tiróide.

Dr. Mercola sugere adicionar a este tônico uma pitada de alga marinha em pó ou algas marinhas para um impulso de iodo. Isso ocorre porque o iodo é um mineral essencial que é crucial para que a tireóide funcione adequadamente, portanto, a ingestão de alimentos ricos em iodo garante o funcionamento adequado da tireóide.

O site do Global Healing Center diz que a pesquisa mostrou que a falta de iodo na dieta pode levar ao aumento da glândula tireóide, letargia, fadiga, fraqueza do sistema imunológico, metabolismo lento, ganho de peso e muito mais.

Suco de manutenção da tireóide – Notas de segurança

Este suco é usado para uma manutenção geral da glândula tireóide e não se destina a tratar distúrbios da tireóide.

Os distúrbios da tireoide precisam ser tratados por um profissional de saúde profissional.

Assim como você mantém a função saudável de qualquer outro órgão do corpo, como o fígado, os rins ou o cólon, é importante nutrir a glândula tireoide para que ela funcione com mais eficiência.

No entanto, um cuidado deve ser aplicado se você tiver alguma condição especial com a sua tireóide e quaisquer recomendações do seu médico devem ter precedência.

Por exemplo, o Dr. Weil, ao falar sobre a tireóide subativa (hipotireoidismo), recomenda contra ingestão excessiva de certos alimentos (chamados de bócio), cujo rabanete é um deles, e enquanto você não tem que evitar esses alimentos completamente, don ‘ t exagere-os também .

Leia meus outros artigos relacionados:

• 8 remédios naturais para aumentar a função da tireóide naturalmente
• Os 13 principais sinais de que você pode ter um distúrbio da tireoide
• Os distúrbios mais comuns da tireóide e o que você precisa saber
• 13 sinais de que você tem um desequilíbrio hormonal e o que você pode fazer