Tremores incontroláveis: causas comuns e os melhores tratamentos naturais

Tremores incontroláveis ​​é a reação do seu corpo a ser exposto a temperaturas frias por um período de tempo, uma queda nos níveis de açúcar no sangue, lutando contra uma infecção, septicemia ou estar sob extrema ansiedade. Tremores severos também são chamados de “rigores” e o corpo usa esses tremores para aumentar sua temperatura central. Dependendo da causa do seu tremor, você pode ou não ter febre com isso.

Se o tremor é causado por estar frio, aquecer-se geralmente irá parar o tremor rapidamente. No entanto, se os calafrios severos são causados ​​por uma condição de saúde subjacente, como diabetes, tireóide anormal ou anemia, é importante abordar esses problemas médicos. Para algumas pessoas, agitação incontrolável acontece com um ataque de pânico e, nesses casos, o tremor deve parar quando o pânico diminui.

Este artigo analisa as causas mais comuns de tremores incontroláveis ​​e as razões pelas quais, às vezes, seu corpo começa a tremer involuntariamente. Você também vai descobrir alguns dos melhores tratamentos naturais para tremer incontrolavelmente e se sua condição requer que você consulte um médico.

Tremores: Causas Comuns e Tratamentos Naturais

Leia para descobrir o que poderia estar causando o seu corpo incontrolável treme e o que você pode fazer para parar o tremor naturalmente.

Estar frio

Uma razão muito comum para o tremor é estar muito frio por um longo período de tempo. À medida que a temperatura do corpo cai, o cérebro envia sinais para os músculos que os fazem tremer e criar mais calor. Enquanto estar frio e tremer é algo que todos sentimos de tempos em tempos, tremores ou rigores incontroláveis ​​podem ser um sinal de hipotermia.

Médicos da Clínica Mayo dizem que o tremor é um sintoma de hipotermia e pode estar associado a tontura, náusea, aumento da freqüência cardíaca e respiratória e confusão. À medida que a hipotermia se torna mais severa, os tremores aumentam. No entanto, à medida que a hipotermia se agrava, o tremor acabará por parar. ¹

A hipotermia também pode afetar pessoas mais velhas, mesmo se expostas a pequenas quedas de temperatura. O Instituto Nacional do Envelhecimento recomenda que as residências onde os idosos moram sejam mantidas pelo menos entre 20 ° C e 21 ° C (70 ° F a 70 ° F) durante o inverno. ²

Colocar camadas quentes de roupas ou cobertores, beber bebidas quentes e estar perto de uma fonte de calor pode ajudar a elevar a temperatura do corpo e parar o tremor incontrolável.

Ter gripe ou resfriado comum

Se você tem tremores incontroláveis, pode ser um sinal de que seu corpo está começando a combater uma infecção como o resfriado comum ou o vírus da gripe. Os calafrios são causados ​​por uma febre que faz o corpo parecer mais frio, e os tremores tentam aumentar a temperatura central do corpo.

A Dra. Jennifer Robinson, da WebMD, diz que um dos primeiros sintomas da gripe são períodos de calafrios e suores quando a febre vai e vem. Junto com tremores e febre, o vírus da gripe geralmente faz com que você tenha dores musculares, fadiga e tosse. ³Dependendo da gravidade do seu resfriado, você pode ou não ter tremores com ele.

Para muitas pessoas, a gripe geralmente dura cerca de uma semana , mas a recuperação pode levar mais tempo.

Se você tem sintomas semelhantes aos da gripe com episódios de tremores incontroláveis, é essencial descansar bastante para ajudar seu corpo a se curar. Os sintomas de tremores devem parar quando o corpo melhorar e lidar com a infecção.

Você também pode tomar alho para combater a gravidade dos sintomas da gripe . O alho contém um composto chamado alicina, que tem poderosas propriedades antibióticas e pode ajudar o corpo a combater infecções. ⁴

Para usar o alho para combater resfriados e gripes naturalmente , retire 1-2 dentes de alho e deixe repousar por 10 minutos. Isso permite que a alicina se forme. Em seguida, misture o alho com uma colherada de mel natural e cru e consuma. Tome o remédio de alho diariamente no início de um resfriado ou gripe para ajudar a reduzir os sintomas. Quando usar como medicamento, lembre-se de evitar esses erros ao usar alho .

Infecções

Existem outras infecções que podem causar tremores incontroláveis. De fato, calafrios súbitos e tremores incontroláveis ​​são frequentemente um dos primeiros sinais de qualquer tipo de infecção viral ou bacteriana no corpo. ⁵

Tremer pode ser um sinal de pneumonia em algumas pessoas. Os rigores geralmente serão acompanhados por uma tosse persistente, falta de ar e fadiga. ⁶ Se você tem uma tosse que não desaparece e acha que pode ter pneumonia, é importante procurar ajuda médica profissional.

Tremores severos também podem ser um sinal de malária. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças , os sintomas da malária podem aparecer até 12 meses após o retorno das áreas endêmicas de malária. O ataque inicial à malária é chamado de “estágio frio”, que faz o corpo tremer incontrolavelmente. Isto é seguido por febre, dores de cabeça, vômitos e sudorese. ⁷

Muitas infecções podem ser evitadas, mantendo seu sistema imunológico forte e saudável. Por favor, leia o meu artigo sobre os melhores conselhos sobre o uso de remédios naturais para impulsionar o seu sistema imunológico . Isso pode ajudá-lo a permanecer saudável e evitar o desenvolvimento de uma infecção viral ou bacteriana.

Envenenamento por Sangue (Sepse)

O envenenamento do sangue (também chamado de sepse ou septicemia) é uma infecção grave que se espalha através do sangue e um dos sintomas é o tremor incontrolável. No meu artigo sobre os sinais e sintomas do envenenamento do sangue,mencionei que, se não tratada, pode se tornar tão grave que começa a interferir nos órgãos do corpo. Nos casos mais graves, pode levar ao choque séptico, que é uma condição potencialmente fatal que ocorre quando a pressão arterial cai a níveis perigosamente baixos.

De acordo com médicos do NHS, os sintomas iniciais da sepse podem incluir calafrios e tremores, uma temperatura alta ou baixa, um batimento cardíaco acelerado e respiração acelerada. ¹⁸

O envenenamento do sangue pode ser muito perigoso, por isso é importante tratá-lo o mais rápido possível.

Níveis baixos de açúcar no sangue

Níveis baixos de açúcar no sangue podem fazer com que seu corpo comece a tremer e a tremer incontrolavelmente. Níveis baixos de açúcar no sangue comumente afetam pessoas com diabetes, mas também podem afetar pessoas saudáveis. Por exemplo, álcool , exercícios e alguns suplementos de ervas também podem fazer com que os níveis de açúcar no sangue diminuam e façam você tremer incontrolavelmente.

Autoridade sobre dieta e nutrição, Dr. Michael Dansinger diz que a hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue) causa tremores, sensação de tremor, fome, sudorese e um coração palpitante. Se não for tratada, a hipoglicemia pode fazer com que você desmaie e entre em coma. ⁸

O Dr. Dansinger recomenda a ingestão freqüente de pequenas refeições ao longo do dia para evitar quedas nos níveis de açúcar e prevenir episódios de calafrios e tremores corporais incontroláveis. Você também deve evitar alimentos açucarados e comer carboidratos mais complexos. Isso também pode ajudar a prevenir a hipoglicemia em pessoas que não têm diabetes.

Para mais conselhos sobre como controlar a diabetes naturalmente através da dieta, por favor, leia o meu artigo sobre os melhores alimentos que você pode comer para controlar o diabetes naturalmente . Para prevenir o diabetes , é importante se exercitar regularmente, dormir bem e desfrutar de uma dieta saudável.

Desidratação

Desidratação extrema em crianças é uma condição séria que pode causar calafrios e tremores. As crianças podem ser especialmente propensas a desidratação em clima quente e é importante reconhecer seus sintomas.

A Dra. Amita Shroff, da WebMD, diz que os sintomas iniciais da desidratação em crianças são sede, cansaço, irritabilidade e sensação de calor. Se esses sintomas não forem tratados adequadamente, a desidratação pode levar a doenças causadas pelo calor, que causam calafrios, cólicas abdominais, náuseas, vômitos e muito mais. ⁹

É importante beber muitos líquidos para reidratar o corpo e colocar seu filho em um local fresco, longe do sol ou do calor, para evitar os tremores extremos e ajudar a estabilizar a temperatura do corpo.

Claro, a desidratação é grave para adultos e crianças. Embora tremores incontroláveis ​​raramente sejam associados à desidratação em adultos, não ingerir líquidos suficientes ainda pode causar outros problemas de saúde . A desidratação pode causar fadiga, irritabilidade, dor nas articulações e excesso de peso.

Função tireoidiana anormal

O hipotireoidismo é uma condição médica em que a glândula tireoide não produz hormônio tireoidiano suficiente. O tremor incontrolável é um dos sinais de um distúrbio da tiróide .

Muitas pessoas idosas que têm uma tiróide sub-activa também sofrem de rigidez e, de acordo com alguns estudos, afectam mais mulheres do que homens. ¹⁰

Pode levar tempo e paciência para tratar uma tireóide sub-ativa naturalmente. Para descobrir como fazer sua tireoide funcionar corretamente novamente e reduzir os tremores relacionados à tireoide, leia meu artigo sobre os 8 remédios caseiros para tratar o hipotireoidismo naturalmente .

Anemia

Uma razão para sentir tremores sem febre é ter anemia. Ter uma deficiência de ferro afeta o corpo de várias maneiras e pode deixá-lo cansado, sofrendo de dores de cabeça, e aumenta o risco de infecções.

Médicos de Dallas relataram um paciente que sofria de anemia severa. Eles relataram que seus sintomas eram fadiga, dificuldade para respirar, febre e calafrios. ¹¹

A anemia pode ser causada por não se obter alimentos ricos em ferro suficientes em sua dieta ou ter uma deficiência de vitamina B12. Você pode encontrar artigos neste site sobre como aumentar naturalmente os níveis de ferro no sangue e como corrigir naturalmente uma deficiência de vitamina B12 . Isso pode ajudar a prevenir infecções, sentir-se fatigado e sofrer episódios de tremores. Anemia pode ser detectada pelo teste de sangue MCHC que verifica a concentração de hemoglobina nas células do sangue.

Infecção do trato urinário (ITU)

Uma infecção grave do trato urinário pode causar um tremor incontrolável. Infecções do trato urinário são bastante comuns em mulheres e podem causar desconforto ao urinar e dor abdominal. Você também vai notar um cheiro de amônia na sua urina e pode parecer escuro .

De acordo com o Serviço Nacional de Saúde (NHS) no Reino Unido, se a ITU causar uma infecção nos rins, você terá tremores e calafrios, além de febre e náusea. ¹² Esta é uma condição médica séria que requer tratamento urgente.

É importante tratar os sintomas de uma infecção urinária logo que eles aparecem para evitar que a infecção se espalhe para outros órgãos. Existem muitos remédios caseiros que podem ajudar a tratar os sintomas de uma ITU leve. Por exemplo, a água com bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a acidez do trato urinário. Além disso, estudos sobre probióticos descobriram que eles podem ajudar a prevenir infecções recorrentes do trato urinário em mulheres. ¹³

Esses são apenas alguns dos remédios naturais para infecções do trato urinário que você pode encontrar no meu site.

Envenenamento alimentar

Se você tiver cólicas estomacais , vômitos e diarreia depois de comer , além de tremer, pode ser um sinal de que você tem uma intoxicação alimentar. Quando a comida fica contaminada com bactérias, vírus ou parasitas, ela pode causar inflamação e infecção em seu sistema digestivo, o que causa rigidez quando o corpo tenta combater a infecção.

O NHS diz que os sinais de intoxicação alimentar podem aparecer entre algumas horas e várias semanas depois de comer alimentos contaminados. Entre os sintomas estão tremendo junto com uma febre e dores musculares. ¹⁴

Embora a intoxicação alimentar geralmente dura apenas alguns dias , existem muitos remédios naturais que podem ajudar a aliviar seus sintomas. Por exemplo, beber chá de gengibre por suas propriedades medicinais pode ajudá-lo a recuperar mais rapidamente de intoxicações alimentares.

Gengibre contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem ajudar a reduzir espasmos no estômago , matar infecções no intestino e aliviar o trato intestinal inflamado. O gengibre também pode ajudar a reduzir a febre e reduzir episódios de tremores incontroláveis. ¹⁵

Ansiedade / ataques de pânico

Tremores incontroláveis ​​e tremores corporais sem febre podem ser um sinal de ansiedade ou ataque de pânico. Ataques de pânico podem surgir de repente, sem qualquer gatilho imediatamente identificável.

Psiquiatra, o Dr. Smitha Bhandari diz que durante um ataque de pânico, uma pessoa pode sentir dores no peito , falta de ar e medo de perder o controle. Isso geralmente é acompanhado por tremores ou tremores incontroláveis ​​e com calafrios. ¹⁶

Ataques de pânico são apenas uma maneira que o estresse emocional ou fisiológicoextremo pode afetar o corpo . A fim de evitar ataques de pânico e episódios de tremores graves que os acompanham, é importante encontrar maneiras de gerenciar melhor o estresse e a ansiedade .

Muitos óleos essenciais como bergamota, lavanda, laranja e camomila podem ajudar a acalmar sua mente e reduzir o estresse. Por favor, leia o meu artigo sobre óleos essenciais para a ansiedade para descobrir como usá-los para se sentir mais calmo e relaxado.

Tremendo – quando ver um médico

Ao ler este artigo, você deve ter notado que tremores incontroláveis ​​podem ser um sinal de algumas condições médicas graves e você deve sempre consultar um médico nesses casos para receber ajuda médica profissional.

Médicos da Mayo Clinic dizem que, em geral, se você está tremendo incontrolavelmente e tem dor no peito, náusea, sudorese e febre de 40 ° C ou mais, você deve procurar um médico imediatamente. ¹⁷

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