Você pode colocar um colchão no chão?

As pessoas dormem no chão há milhares de anos e esse não é um conceito novo. No entanto, com o passar do tempo e surgindo novas tecnologias e estilos de vida, as pessoas deixaram de dormir no chão e passaram a dormir nas camas. No entanto, algumas culturas ainda praticam o sono no chão, ou mesmo o sono no chão, devido aos inúmeros benefícios que se acredita ter.

Mas, quando se trata de culturas ocidentais, dormir no chão é um conceito desatualizado. Portanto, quando as pessoas pensam em colocar o colchão no chão em vez da estrutura da cama, elas se deparam com muitas perguntas, principalmente em relação aos benefícios de tal arranjo.

Para responder a algumas das perguntas mais frequentes e tirar dúvidas, nos parágrafos seguintes daremos uma olhada no conceito de colocar um colchão no chão; você deve fazer isso e quais são as vantagens e desvantagens do conceito. Então vamos começar!

Colocando um colchão no chão: vantagens e desvantagens

Benefícios

  • Melhoria da dor nas costas – ao colocar o colchão no chão, é mais provável que você aproveite ao máximo suas propriedades e habilidades de redução da dor nas costas. Dormir em um colchão colocado diretamente no chão perfeitamente plano pode promover o alinhamento correto da coluna vertebral e ajudá-lo a manter uma posição neutra durante o sono. Isso pode, por sua vez, reduzir a dor nas costas e ajudar a aliviar a dor em condições como ciática, escoliose, etc.
  • Melhoria da circulação sanguínea – como o colchão se torna mais firme e resistente quando colocado em uma superfície plana, como o chão, é mais provável que melhore a circulação sanguínea. Isso ocorre porque o colchão no chão é totalmente plano e apoia o corpo, aliviando a pressão dos pontos de pressão e permitindo que o corpo (músculos e tecidos) receba mais sangue. O fluxo sanguíneo adequado ou a circulação sanguínea adequada podem torná-lo menos suscetível a doenças, depósito de gordura, problemas cardíacos, etc.
  • Amigável ao espaço – é bastante óbvio que um colchão no chão usaria menos espaço do que um colchão na estrutura da cama. Isso se aplica especialmente a áreas ou quartos menores, onde toda a configuração da estrutura da cama usa quase todo o espaço do quarto. Portanto, se você deseja manter seu quarto espaçoso, colocar um colchão no chão é o suficiente. Isso também fará com que as paredes da sala pareçam mais altas e a sala em geral maior e mais clara.
  • Econômico – decidir colocar seu colchão no chão vai economizar muito dinheiro. Estruturas de cama e fundações de cama são incrivelmente caras. Portanto, em vez de gastar todo o seu dinheiro em uma boa plataforma de cama, você pode se concentrar em encontrar o colchão perfeito. Dessa forma, você pode gastar um pouco mais em um bom colchão, ao invés de comprar no orçamento tanto o colchão quanto a estrutura da cama, e comprometer a qualidade em relação ao preço.

O que recomendamos:  7 melhores colchões de chão em 2021

Inconvenientes

  • Reações alérgicas – o piso é provavelmente a superfície mais suja de uma casa. Eles são o local de coleta de toda a poeira, insetos, ácaros e outras partículas nocivas e causadoras de alergia. A maioria das pessoas não tira os sapatos quando está em casa, por isso trazem ainda mais sujeira, ácaros e alérgenos para dentro de casa. Então, você pode ver como dormir tão perto do chão pode desencadear diferentes reações alérgicas, de erupções cutâneas e vermelhidão a problemas respiratórios, coriza e irritação nos olhos.
  • Piora da dor nas costas – algumas pessoas podem sentir alívio da dor nas costas quando dormem no chão, enquanto outras sentem o contrário. Estudos  demonstraram que pacientes com problemas de dor nas costas crônicas ou não especificadas apresentam piora da dor ao dormir em colchões firmes. Os estudos sobre esse tópico estão desatualizados, mas ainda fornecem evidências suficientes para considerar dormir no chão uma grande desvantagem em caso de dor crônica nas costas.
  • Efeito hipotérmico – ao colocar o colchão diretamente no chão e dormir sobre ele, você corre o risco de desenvolver o efeito hipotérmico. Isso significa que a temperatura perto do chão é mais fria do que no resto da sala. E certamente, seria muito bom durante os dias quentes de verão, mas durante os meses mais frios, você pode estar arriscando sua saúde e aumentando as chances de desenvolver gripe ou resfriado. Dormir no chão reduzirá a temperatura do corpo e dificultará o aquecimento.
  • Danos e garantia do colchão – os colchões são construídos tendo em mente as estruturas e as bases das camas; eles devem ter uma plataforma onde irão descansar. Portanto, a garantia do seu colchão considera e inclui a colocação do seu colchão em termos de aplicação e validade da garantia. Nenhuma empresa cobrirá danos ao colchão se o colchão for colocado no chão ou no solo. Além disso, todas as empresas de colchões desaconselham de imediato dormir no chão devido a poeira, ácaros, insetos, mofo, bolor, etc.

O que considerar antes de colocar o colchão no chão?

O tipo de piso

Se você está pensando em colocar o colchão no chão, considere o tipo de piso. As melhores superfícies de piso incluem madeira, ladrilho, tapetes, tapetes / carpetes e esteiras de estilo japonês conhecidas como tatame. É essencial que você evite superfícies como tapete de fibra natural ou compensado, pois eles retêm a umidade e aumentam o risco de desenvolvimento de mofo e bolor.

O tipo de colchão

Na hora de comprar um colchão para dormir no chão, é fundamental que você escolha um tipo de colchão que possa ser usado sem estrado. Felizmente, a maioria dos colchões pode ser usada isoladamente, mas recomendamos que você se concentre nos colchões híbridos e de látex, pois eles proporcionam a melhor harmonia de conforto e apoio.

Seu estado de saúde

Se você tem alergias que podem ser facilmente desencadeadas por poeira, ácaros, mofo e outras partículas prejudiciais, você deve reconsiderar dormir no chão. Além disso, você também deve considerar o estado de sua dor nas costas e seu estado antes de decidir colocar o colchão no chão.

E, se você é alguém que tem dificuldade em sair da cama e precisa de ajuda, então definitivamente deveria abandonar a ideia do colchão no chão.

Percevejos

Antes de colocar o colchão no chão, certifique-se de considerar o seguinte; se você anda pela casa de sapatos e percevejos. Temos mais probabilidade de trazer percevejos para dentro de casa se andarmos com sapatos.

E assim, os percevejos têm maior probabilidade de acabar no colchão se o colchão estiver no chão. Portanto, lembre-se de que esses insetos podem entrar facilmente no colchão se ele não estiver elevado acima do chão, onde a estrutura da cama geralmente atua como uma proteção e barreira em potencial contra percevejos e outros hóspedes indesejados .

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Temperatura

Como mencionamos antes, dormir no chão pode aumentar o risco de efeito hipotérmico. Como a temperatura ambiente é mais baixa no nível do chão, você pode sentir mais frio quando dorme também.

No entanto, se você geralmente dorme com calor ou sofre de suor excessivo, dormir no chão pode ser um alívio refrescante. Portanto, tente pensar em que tipo de dorminhoco você é antes de tomar a decisão final.

Colocando o colchão no chão: mais perguntas frequentes

Faz diferença qual colchão eu coloco no chão?

Sim! É fundamental que você escolha um colchão que forneça suporte adequado ao seu corpo, sem ter uma estrutura de cama ou uma base sólida.

Observação: recomendamos que você fique longe de espuma de memória e colchões de molas porque esses tipos certamente requerem uma base de cama.

Por outro lado, colchões de látex e híbridos podem funcionar por conta própria e fornecer alívio de pressão e suporte adequados sem uma estrutura de cama.

Posso colocar o colchão diretamente no chão?

Certamente você pode! Mas é melhor se você colocar um pouco no chão primeiro. Recomendamos que você escolha um tapete, carpete ou mesmo um tatame e coloque o colchão sobre essas superfícies, em vez de colocá-lo diretamente na madeira ou no piso de cerâmica. Opte por tapetes e carpetes que não sejam feitos de tecidos naturais, pois eles retêm a umidade e aumentam o risco de mofo e bolor.

Além disso, ter algo embaixo do colchão pode diminuir sua exposição à poeira, ácaros e outras partículas. Você pode até usar um tapete ou algo semelhante que lhe dará um pouco mais de segurança e proteção contra alérgenos e partículas nocivas.

Como devo preparar o chão para o colchão?

É essencial aspirar e limpar bem o chão antes de colocar o colchão. Certifique-se de limpar o chão com um detergente neutro ou aspirar o carpete com um aspirador de alta qualidade e, em seguida, limpar com um limpador de carpete.

Também recomendamos que você limpe o chão pelo menos uma vez por semana e aspire os carpetes pelo menos duas vezes por semana.

Pensamentos finais

Dormir no chão não vai agradar a todas as pessoas lá fora. Embora dormir no chão tenha suas vantagens, não podemos negligenciar as desvantagens.

Portanto, antes de decidir começar a dormir no chão, considere os benefícios, as desvantagens e o seu estado de saúde. Se houver alguma coisa que dormir no chão possa agravar (como alergias ou dores nas costas), abandone a ideia e use uma superfície normal para dormir com estrutura de cama ou base.

Consulte seu médico sobre essa idéia também; eles podem lhe dar uma explicação mais elaborada sobre por que você deve ou não dormir no chão.

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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