Você pode dormir com tampão?

A menstruação pode ser dolorosa e desconfortável para muitas mulheres. Existem cerca de 34 milhões de mulheres que usaram tampões em 2019, de acordo com uma pesquisa publicada pelo Statista . Os absorventes internos tornam as atividades do dia-a-dia muito mais fáceis para as mulheres, especialmente atividades como exercícios e natação. Ainda assim, muitas mulheres se perguntam se é seguro dormir com absorventes internos, considerando que existem alguns efeitos colaterais que vale a pena observar.

Neste artigo, desmascararemos os mitos comuns sobre dormir com absorventes internos. No entanto, também apontaremos por que dormir com absorventes internos pode ser perigoso e até fatal se você não prestar atenção à higiene e a outros fatores. Fique conosco para saber mais.

Você deve dormir com tampão?

A resposta curta é sim. Muito medo de dormir com absorvente interno surgiu no final dos anos 1970 e 1980, quando o design dos absorventes internos era completamente diferente do que é hoje.

Fonte da imagem: Terry Cralle, RN

A razão pela qual tantas mulheres temem dormir com absorventes internos é a Síndrome do Choque Tóxico (também conhecida como SST). Este é o principal risco das mulheres que dormem com absorventes internos, mas nos últimos anos e décadas, o risco e o medo foram reduzidos drasticamente .

Falaremos mais sobre TSS nos parágrafos abaixo, mas aqui, mencionaremos por que dormir com um tampão pode ser bom para você.

Sua posição favorita para dormir

Dormir com uma almofada pode ser desconfortável porque você pode não conseguir se deitar de bruços, de lado ou em alguma outra posição de dormir personalizada que torne seu descanso noturno mais confortável. Com um tampão, você pode mexer e virar livremente, escolhendo a posição de dormir com a qual se sente confortável. Muitos estudos identificam a relação entre dormir em uma posição confortável e uma melhor qualidade do sono, um deles é este.

Você pode dormir com o que achar confortável

As mulheres que dormem com almofadas podem não conseguir dormir confortavelmente dormindo com as roupas de sua preferência. No entanto, com os absorventes internos, as mulheres podem escolher as roupas com as quais se sentem melhor e mais confortáveis ​​e não precisam se preocupar em sentir muito calor ou muito frio durante a noite.

Não acordar em pânico

Mulheres que se sentem suadas ou úmidas devido aos absorventes podem entrar em pânico e acordar no meio da noite pensando que devem trocar os absorventes. Se você inserir o absorvente interno corretamente, não haverá motivo para acordar várias vezes para verificar ou trocar o absorvente.

Existem vários estudos, pesquisas e pesquisas que provaram que acordar várias vezes pode ser ruim para a qualidade do sono. Os cientistas dizem que você não deve acordar mais de duas vezes durante seu ciclo de sono.

Essas duas vezes não devem incluir mais de 5 a 10 minutos de vigília. Com isso em mente, usar um tampão adequadamente pode maximizar a qualidade do sono e também o conforto.

Ao comparar as chances de contrair TSS e dormir com o absorvente interno, as chances são reduzidas ao mínimo. Os absorventes internos não são mais fabricados da mesma forma que antes. Eles eram extremamente absorventes e muitas vezes suspeitava-se que “absorviam muito da sua menstruação”.

Fonte da imagem: Terry Cralle, RN

Muitos rumores associados a essas condições não passam de mitos, especialmente porque a SST é uma doença que também pode ser contraída por meio de outros comportamentos e condições e não apenas com o uso de absorvente interno por um período prolongado.

A seguir, contaremos tudo sobre a Síndrome do Choque Tóxico, que é notória há décadas.

O que é a síndrome do choque tóxico e como ela está associada aos períodos?

A síndrome do choque tóxico é uma condição extremamente rara que surge quando uma bactéria conhecida como Staphylococcus penetra nas paredes vaginais através de micro-feridas. Ele libera toxinas perigosas que podem levar a várias complicações de saúde e muitas vezes podem ser fatais. Os cientistas também o chamam de S. aureus às vezes.

As bactérias e a condição em si foram identificados pela primeira vez na segunda metade do 20 th século, ou 1978, para ser mais preciso. Naquela época, os pesquisadores não sabiam por que a condição estava ocorrendo, mas sabiam que era fatal para as pessoas.

Fonte da imagem: Terry Cralle, RN

Quando os pesquisadores descobriram a relação entre a bactéria causadora da doença e o uso de tampões, o uso de tampões foi imediatamente reduzido e muitos órgãos reguladores, como o FDA, mudaram as regras sobre a composição dos tampões para torná-los mais seguros para as mulheres.

Tampões superabsorventes podem ser o principal culpado

O principal problema com essa estranha associação era porque as empresas estavam fabricando tampões altamente absorventes e excessivamente saturados de sangue. O FDA emitiu uma mudança no uso de tampões superabsorventes e, desde então, a ocorrência de TSS em mulheres diminuiu.

E não diminuiu apenas ligeiramente. É importante notar que quase metade dos usuários de absorventes internos relatados aplicaram absorventes internos de alta absorção. Depois que o anúncio público sobre o risco deles saiu, a porcentagem caiu para um.

Vale a pena mencionar que essa bactéria normalmente vive na vagina e é inofensiva, a menos que haja uma infecção subjacente. É por isso que os cientistas ainda estão confusos sobre como ele funciona e leva a uma condição tão fatal.

Ao longo de anos de pesquisa, os cientistas aprenderam que a bactéria pode se replicar rapidamente em um ambiente especial e que sua rápida reprodução permite que ela cresça o suficiente para liberar toxinas que podem ser fatais e causar a síndrome do choque tóxico.

Antes que a síndrome do choque tóxico ocorra, entretanto, a toxina da bactéria precisa entrar na corrente sanguínea. Ainda não está claro como isso acontece, mas especialistas sugerem que isso acontece por meio de micro-cortes e feridas dentro da vagina, geralmente causadas pelas fibras dos tampões.

Dito isso, duas coisas estão acontecendo. As mulheres usam um tampão com características bastante absorventes para acalmar o ciclo. Nesse processo, as bactérias que já estão lá se reproduzem e liberam toxinas.

Os pesquisadores abandonaram os tampões superabsorventes porque, se ficarem saturados de sangue, eles se tornam um grande criadouro para as bactérias. Leve em consideração que as mulheres podem dormir de 6 a 10 horas e se não acordarem na hora certa estão expostas ao risco.

Uma opção mais segura

Um dos materiais mais populares usados ​​para fazer tampões é a espuma de poliéster. Os cientistas descobriram que as bactérias provavelmente irão prosperar, cercadas por tampões encharcados feitos desse material. Nas últimas décadas, as empresas de absorventes internos trabalharam em opções que maximizarão a segurança e a proteção das mulheres, fazendo absorventes internos com algodão e raiom – material extraído da polpa da madeira.

Dito isso, os tampões orgânicos não estão crescendo em popularidade apenas por causa do meio ambiente, mas porque o algodão também é mais seguro para quem quer dormir com um tampão dentro. Aqui estão algumas opções de tampões orgânicos que vale a pena conferir.

  • Tampax Pure Organic
  • Emerita
  • Oi
  • Sustentar

Como reconhecer o estágio inicial de TSS e visitar o médico na hora certa?

É extremamente importante associar os primeiros sintomas a fatores de risco potenciais e visitar o médico na hora certa. Se você suspeitar que está exposto à Síndrome do Choque Tóxico, visite o médico ou ligue para um serviço de emergência, pois o estado pode piorar rapidamente.

Os cientistas também dizem que o TSS nem sempre está associado ao uso de absorventes internos ou menstruações, estimando que quase 50% das pessoas que o sofrem não o contraem com os absorventes internos. Com isso em mente, vamos identificar os fatores de risco e sintomas.

Fonte da imagem: Terry Cralle, RN

O problema com os sintomas é que muitas vezes podem nos lembrar de uma gripe ou de um resfriado, sem perceber que um processo muito mais sério está ocorrendo.

Isso porque alguns sintomas comuns incluem diarreia, febre extremamente alta e ondas de calor, tonturas e vertigens e erupção na pele inexplicável.

Você está especialmente sob risco de desenvolver esses sintomas se tiver passado por um procedimento recentemente, tiver uma ferida ou corte ou se tiver dado à luz recentemente. Certifique-se de visitar seu médico se estiver experimentando algum dos sintomas ou se enquadrar em um determinado grupo de risco

Como dormir com segurança com absorventes internos?

Abaixo, listamos algumas dicas sobre como maximizar a segurança e o conforto ao dormir com absorventes internos. Lembre-se de que a fabricação de absorventes internos atingiu um ponto em que dormir com absorventes internos é seguro se você não dormir por mais de oito horas. Com isso em mente, ajudamos você a dormir com conforto e sem preocupações.

Troque os tampões regularmente

Cada declaração de tampão afirma que você não deve usar um tampão por mais de oito horas. Além disso, você deve trocar o tampão a cada quatro a oito horas. Pensando nisso, para as mulheres que não pretendem dormir por mais de oito horas, dormir com absorvente interno é mais do que seguro.

Apenas certifique-se de trocar o absorvente interno antes de ir para a cama e logo após acordar para eliminar qualquer chance ou risco. Não se assuste se acidentalmente quebrar o “limite” de 8 horas dormindo demais ou simplesmente esquecendo de trocar o tampão. O TSS não é mais tão arriscado quanto era décadas atrás e as chances de obtê-lo são extremamente baixas. Se você passou mais de oito horas usando absorvente interno, basta trocá-lo assim que perceber.

Não use tampões superabsorventes

Como mencionamos acima, os tampões superabsorventes são ruins porque, se ficarem supersaturados com sangue, podem causar a Síndrome do Choque Tóxico. Em vez disso, use tampões de baixa absorção e não se preocupe com sua segurança ou vazamento. Eles são muito mais duráveis ​​do que antes.

Use tampões orgânicos

Como dissemos anteriormente, os tampões orgânicos proporcionam muito mais tranquilidade, tanto para o meio ambiente quanto para a saúde. Existem muitas marcas de tampões orgânicos e até listamos alguns dos itens acima.

Lave as mãos

A higiene é uma das melhores formas de prevenir vírus e bactérias. O mesmo se aplica à prevenção de TSS. É de extrema importância lavar bem as mãos, pelo menos por 20 a 30 segundos antes de inserir um novo tampão.

Dessa forma, você limpará todas as bactérias e evitará que elas se reproduzam na superfície do seu absorvente interno assim que o inserir. Também é importante lavar as mãos antes de cada remoção ou troca de tampão.

Alternativas para tampões

É claro que muitas mulheres usam absorventes internos porque odeiam o desconforto e o risco de vazamento que vêm com os absorventes, para não mencionar uma infinidade de outros desconfortos ao longo do dia. No entanto, para as mulheres que estão preocupadas com o risco de os tampões, dormir com absorventes é uma boa alternativa.

Outra alternativa que parece mais viável hoje em dia é o copo menstrual. Eles explodiram em popularidade nos últimos anos e mais e mais mulheres estão optando por usá-los. Os copos menstruais oferecem muito mais segurança e confiabilidade, pois você pode usá-los por até 12 horas.

Dito isso, se você estiver descansado após 7 a 8 horas de sono e puder trocar facilmente um tampão, não é nada demais! Se quiser dormir mais uma hora, é melhor tirar o copo menstrual.

Dr. Ángel Barba Vélez

O especialista Dr. Angel Barba, possui vasta experiência em Angiologia e Cirurgia Vascular. Tem o conhecimento necessário para prestar um serviço da mais alta qualidade e centenas de pacientes satisfeitos garantem. A formação e currículo profissional do Dr. Barba é muito extensa, e o destaque são mais de 200 apresentações, publicações. participação em congressos e conferências, além de inúmeros prêmios e cargos em diferentes organizações que confiaram em sua sabedoria e experiência.

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