Author: Dr. Ángel Barba Vélez

Obter a temperatura certa para dormir é um dos elementos mais importantes para entrar no paraíso do bom sono. Independentemente de quão

Adicione algumas roupas aconchegantes, comida saudável e roupas de cama extras, e até mesmo os invernos mais rigorosos podem ser

O chá verde é uma das bebidas mais populares do mundo, principalmente no Japão, China e países asiáticos em geral. Está

A obesidade e o excesso de peso se tornaram um problema mundial. O ganho de peso geralmente está associado a várias

Imagine como seria incrível apenas ir dormir e perder os quilos durante a noite. E se disséssemos que isso é completamente

Como o fim do ano está chegando, mas o fim da pandemia não está à vista, milhões de pessoas em

Nos últimos meses, temos visto uma grande discussão a respeito das máscaras faciais e sua eficácia na luta contra o

Almofadas posturais tiveram um crescimento extremo em popularidade nos últimos anos e até décadas. Muitas pessoas preferem comprar travesseiros personalizados devido

Se você está procurando um colchão e fazendo algumas pesquisas, provavelmente já encontrou marcas como Tempur-Pedic ou Sleep Number. Ambas as

Muitas pessoas não conseguem ter um sono confortável porque estão se sentindo muito quentes ou muito frias durante a noite. Enquanto