Veja o que acontece quando você bebe água em um estômago vazio

A terapia da água japonesa está bem estabelecida na Terra do Sol Nascente. Os japoneses conhecem esta prática simples há muito tempo e a usam para curar diferentes condições, desde dores de cabeça até câncer.

Terapia da Água Japonesa

Segundo a tradição japonesa, a terapia da água pode ser usada como um tratamento natural para diabetes, gastrite, dor de cabeça, asma, bronquite, artrite, epilepsia, problemas cardíacos, tuberculose, rins e urina, diarréia, vômitos, constipação, hemorróidas, doenças oculares, doenças do nariz e garganta do ouvido, problemas com o útero, câncer e distúrbios menstruais.

A prática deve ser realizada logo pela manhã.

1. Antes de escovar os dentes, beba 640 ml (4 copos de 160 ml) de água. Idealmente, a água não deve conter flúor.
2. Escove e limpe a boca, mas não coma nem beba nada por mais 45 minutos.
3. Tenha seu café da manhã como normal – eu tenho muitas idéias de café da manhã saudável.
4. Após o café da manhã, não coma nada por 2 horas.

De acordo com a tradição japonesa original, a água deve estar um pouco quente e não fria ou à temperatura ambiente. No Extremo Oriente, as pessoas geralmente não bebem água gelada com suas refeições. Em vez disso, o chá quente é oferecido.

Quantas vezes você deve beber água em um estômago vazio

De acordo com a tradição japonesa, a prática de beber água com o estômago vazio deve ser feita regularmente e diferentes períodos de tempo são previstos para tratar, melhorar ou controlar diferentes condições:

1. Pressão alta – 30 dias
2. Diabetes – 30 dias
3. Gastrite – 10 dias
4. Constipação – 10 dias
5. Tuberculose – 90 dias
6. Câncer – 180 dias
7. As pessoas que sofrem de artrite devem fazer a terapia por apenas três dias na primeira semana, e então progredir para um tratamento diário.

Sugere-se que, se você inicialmente se esforça para beber uma quantidade tão grande de líquidos logo pela manhã, comece com uma quantidade menor e aumente gradualmente para 4 copos.

Tradição semelhante na Índia (e por que pode ser prejudicial)

Uma tradição similar é também conhecida na Índia. Em sânscrito, a prática é chamada de Usha Paana Chikitsa , que se traduz, aproximadamente, como “tratamento matinal da água”. A diferença é que a versão indiana (ayurvédica) recomenda beber 1,5 litros de água com o estômago vazio.

No entanto, alguns alertam contra um consumo rápido de uma quantidade tão grande de água. Nossos rins só podem processar 800 a 1.000 ml de água por hora, então beber muita água pode ser perigoso. Além disso, uma condição conhecida como hiponatremia pode se desenvolver. Isso ocorre quando os níveis sangüíneos de sódio diminuem para níveis insalubres. Pode ser devido a uma condição médica pessoal, mas o excesso de consumo de água também leva a isso. Em níveis baixos, a condição é inofensiva. Se os seus rins não conseguem acompanhar o consumo excessivo de água, a água extra irá diluir a concentração de sódio. Quando isso acontece, as células começam a se esticar e as coisas se tornam potencialmente mortais.

As células normalmente podem expandir com relativa facilidade. Infelizmente os neurônios no seu cérebro não podem. Suas células cerebrais trabalham em um espaço extremamente confinado e têm pouco espaço para inchaço. Se isso acontecer por beber muita água, pode resultar em coma, convulsão ou até mesmo morte.

Beber muita água pode ser tão perigoso quanto não beber o suficiente – encontre mais informações em meu artigo sobre por que beber muita água pode ser perigoso .

A terapia da água japonesa não tem efeitos colaterais conhecidos e contribui para um estado geral de bem-estar e saúde quando incorporada à sua rotina diária. Ele foi promovido pela Sociedade Médica Japonesa e muitos o adotaram (embora eu não conseguisse encontrar evidências científicas para a eficácia dessa terapia, como em muitas medicinas alternativas). Mas talvez não seja uma coincidência que o Japão tenha proporcionalmente o maior número de centenários no mundo.

A importância da água também é destaque no meu e-book sobre superalimentos e como eles podem melhorar sua saúde, que faz parte do meu Programa de Revolução da Saúde Natural . Este programa irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde, nutrição e perda de peso. Você também pode beber água com limão em vez de água pura – existem 8 benefícios para a saúde de beber água com limão e você também pode usar minhas receitas de água com descarga de gordura para derreter sua gordura.

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