Dormire

A privação do sono tornou-se um problema moderno da sociedade produtiva que deseja fazer mais. Enquanto as pessoas ao redor do

O sono costuma ser um dos componentes mais negligenciados que contribuem para a saúde e o bem-estar geral do indivíduo. Em

A melatonina, também conhecida como ‘hormônio das trevas’, é um hormônio responsável pela regulação do ciclo vigília-sono. No entanto, promover e

A privação do sono e a insônia são os principais distúrbios do sono na América. Aproximadamente  10% dos adultos nos Estados Unidos

A hipersonia é categorizada por sensação de extrema sonolência durante o dia ou sono mais longo do que o normal

Para algo que ocupa mais de um terço de nossas vidas, somos surpreendentemente ruins para dormir. Toda essa prática de sono

A garganta seca pela manhã pode ser um sintoma de uma série de condições, desde o ar seco e quente

Você quer adormecer mais rápido, curar a insônia ou dormir melhor? Existem várias bebidas que podem ajudá-lo a fazer isso. Continue lendo

Um dos alimentos mais saudáveis ​​é o mel. Este “ouro líquido”, como tem sido chamado ao longo dos tempos, está cheio de vitaminas

A primeira coisa que devemos evitar quando se trata da linha de colchões Tempur-Pedic Breeze é que eles são muito