Dor do processo xifóide: Causas, Sintomas e Quando Consultar um Médico

O processo xifóide está localizado no centro do seu peito e é encontrado apenas no final do seu esterno (esterno). Inflamação, problemas digestivos ou lesões podem causar dor no processo xifóide, que os médicos chamam de síndrome xifóide, xifoidia ou xipodinia. A dor do processo xifóide é uma fonte comum de dor no peito que também pode causar desconforto abdominal e dor que se irradia para outras áreas do corpo.

Os sintomas da dor do processo xifóide podem ser difíceis de diagnosticar porque podem imitar os sintomas de outros problemas de saúde. Seu peito contém muitos órgãos importantes protegidos por sua caixa torácica. Às vezes, o desconforto da síndrome xifóide pode ser confundido com dor relacionada ao coração, esterno ou costelas ou infecções no peito. Porque apertando, pressionando a dor no peito pode ser um sinal de um ataque cardíaco, você deve ver um médico para dor no peito, mesmo se você acha que poderia ser causado pelo seu processo xifóide.

Tratar a dor do processo xifóide com sucesso geralmente requer bastante descanso se a dor for causada por lesão. Além disso, o tratamento a quente e a frio para a xifoidia pode ajudar a aliviar a dor causada por inflamação, infecção ou trauma. Se você tem sintomas de problemas digestivos, como azia, dor no peito, e arrotar excessivamente, em seguida, beber bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor.

Neste artigo, você aprenderá sobre a dor do processo xifóide e sobre formas naturais de se livrar da dor em seu peito.

O que é o processo xifóide?

Seu processo xifóide é uma pequena extensão cartilaginosa na extremidade inferior do esterno ou esterno. Ao nascimento, é uma região fina e aproximadamente triangular da cartilagem que gradualmente se transforma em osso na idade adulta e faz parte do esterno.

Os médicos da MedicineNet descrevem o processo xifóide como o segmento mais baixo do esterno e não tem função específica. O tamanho do processo xifóide pode variar de muito pequeno a alguns centímetros de comprimento. ¹ Outro nome para o processo xifóide é o osso xifisterno, o xifesterno ou o metasterno.

Seu esterno ou esterno está localizado no meio do peito e é composto por 3 ossos – o manúbrio, o corpo e o processo xifóide. Juntos, os 3 ossos do esterno se assemelham a forma de uma gravata com o seu processo xifóide sendo a extremidade pontuda na parte inferior. ²

O esterno se une às suas primeiras 7 costelas e clavícula e ajuda a proteger o coração, os pulmões e os principais vasos sangüíneos de lesões.

Para encontrar a localização exata do seu processo xifóide, use os dedos para sentir o osso no meio do peito entre as costelas. No final desse osso, você deve ser capaz de sentir o processo xifóide se pressionar suavemente a área.

Sintomas de dor no processo xifóide

Condições que resultam em dores e dor no seu processo xifóide podem causar vários tipos de sintomas. Xiphodynia pode causar dor diretamente no centro do peito, ou dor que irradia para os ombros, garganta e braços.

Por exemplo, a revista Quiropraxia e Osteopatia relata que problemas com o processo xifóide podem causar dor abdominal, dor no meio das costas e até dor na garganta. Em alguns casos, os pacientes confundem a dor do processo xifóide com a dor cardíaca e podem até ter náuseas, vômitos e diarréia.

Às vezes, a dor pode assemelhar-se a uma dor incômoda que causa desconforto no peito ou a dor pode ser grave, especialmente ao mover a parte superior do corpo ou levantar objetos pesados. Uma pessoa pode sentir desconforto no meio do peito depois de comer uma refeição grande. Isso acontece quando o estômago empurra o processo xifóide e causa dor leve.

Para algumas pessoas, o diagnóstico errôneo da dor do processo xifóide pode significar que a dor no peito dura várias semanas. Os médicos podem executar verificações de dores cardíacas, procurar lesões nas costelas, tratar uma pessoa por problemas gastrointestinais ou procurar sinais de costocondrite ( inflamação do esterno ). Então, depois de esgotar todas as outras possíveis causas da dor no peito, a pessoa recebe alívio da xifoidia quando a causa da dor do processo xifóide é tratada.

Advertências sobre outras causas de dor no peito

É importante nunca ignorar qualquer tipo de dor no peito. Seu coração está localizado no lado esquerdo do tórax e as condições relacionadas ao coração normalmente resultam em dor severa sob a caixa torácica esquerda . No entanto, às vezes, a dor causada por um problema no coração também pode ser sentida no meio do peito ou causar desconforto grave sob a mama direita .

O American Journal of Emergency Medicine relatou que, às vezes, os primeiros sinais de ataque cardíaco podem parecer dor no processo xifóide. A revista recomenda que os médicos investiguem os sintomas de dor no peito em condições graves, como ataque cardíaco ou angina, antes de assumir que é xiphodynia, azia ou dor no peito sob as costelas de um ataque de pânico . ⁴

Causas da dor do processo xifóide

Vamos examinar mais detalhadamente o que pode ser o motivo da dor do processo xifóide e o que você pode fazer para aliviar a dor naturalmente.

Prejuízo

A causa mais comum de dor no processo xifóide é uma lesão na cavidade torácica. Isso pode incluir um golpe nas costelas, no esterno ou na área abdominal superior.

Por exemplo, a revista Occupational Medicine relatou um caso em que o trabalho físico pesado durante muitos anos causou múltiplos micro traumas no processo xifóide e no esterno. Isso resultou em dor no peito que os médicos confundiram com o refluxo gastroesofágico. Somente quando o homem foi tratado de síndrome xifóide seus sintomas dolorosos foram embora. ⁵

Outros relatos mostram que o trauma no peito durante a prática de esportes ou lesões sofridas após uma colisão de veículos também são motivos comuns para a dor do processo xifóide. Outras causas de dor na parte inferior do esterno são fraturas por estresse, queda na frente ou nas costas ou osteoporose. ⁶

Outra razão para danificar o processo xifóide é receber ressuscitação cardiopulmonar (RCP). Para administrar RCP, a pessoa deve colocar as mãos logo acima do processo xifoide e empurrar o esterno para baixo. Em alguns casos, o processo xifóide pode se romper ou quebrar. No entanto, esse é um pequeno preço a pagar por ser ressuscitado após um ataque cardíaco ou quase se afogando.

Refluxo Gastroesofágico (DRGE)

O refluxo gastroesofágico é outro motivo comum para a xipodinia. O esôfago é encontrado próximo ao processo xifóide e a dor no peito causada pela DRGE também pode tornar o processo xifóide doloroso.

De acordo com o livro Clinical Methods, a DRGE pode irritar os nervos da região torácica que causam sintomas dolorosos tanto no pescoço como no processo xifóide. A irritação desses nervos pode causar dor no peito em geral ou dor localizada que é sentida em apenas um ponto, por exemplo, seu processo xifóide. ⁷

O Jornal do Oriente Médio de Doenças Digestivas relatou que algumas das causas de problemas digestivos que resultam em dor abaixo do esterno são um estilo de vida pouco saudável, fast foods e inatividade. Essas escolhas de estilo de vida também podem levar a outra causa de dor no processo xifóide e isso é obesidade. ⁸

Estar acima do peso

Estar acima do peso pode causar dor no processo xifóide que é constante ou vai e vem. A pressão causada pelo peso excessivo pode empurrar o processo xifóide ou danificá-lo.

A revista Case Reports in Surgery relatou que o ganho de peso e o trabalho físico extenuante podem danificar o processo xifóide. Por exemplo, um homem com excesso de peso que teve que fazer muito levantamento no trabalho foi tratado para DRGE por causa da constante dor no peito. No entanto, após o tratamento para DRGE não melhorar os sintomas, os médicos descobriram que a pressão sobre o processo xifóide causada pela obesidade foi a culpa pela dor no peito médio. Neste caso, a remoção do processo xifóide resolveu cirurgicamente a dor completamente. ⁹

Deformidade do processo Xiphoid

Algumas pessoas têm dores recorrentes no peito devido a um processo xifóide deformado. A revista Thorax relatou que o processo xifóide pode causar dor no peito se a ponta se projetar para dentro. Isso pode esfregar no coração e causar dor semelhante à angina. ¹⁰

É difícil diagnosticar uma deformidade xifóide como causa da dor, pois a deformidade nem sempre aparece nos exames radiográficos.

Inflamação do processo xifóide

A inflamação do osso do esterno também pode causar inflamação do processo xifóide, levando à dor na frente da parede torácica. A dor de um processo xifóide inflamado pode ser monótona e constante ou pode causar dor aguda, especialmente quando você tosse ou respira profundamente.

O jornal JACEP disse que a inflamação do esterno e articulações da caixa torácica pode causar dor no peito . A síndrome de Tietze também pode resultar em inchaço doloroso na junção cartilagem-costela. ¹¹

Normalmente, você pode dizer a diferença entre a dor causada pela inflamação do processo xifóide e a dor relacionada ao coração, porque o esterno se sentirá macio ao toque.

Infecção

Uma condição rara que pode afetar o processo xifóide é uma infecção chamada tuberculose xifesternal. A tuberculose é uma infecção bacteriana que geralmente afeta os pulmões e causa sintomas respiratórios superiores, como tosse e dor no peito.

De acordo com o Polish Journal of Radiology , a tuberculose pode afetar apenas o processo xifóide e causar dor e inchaço na parte inferior do esterno. ¹²

Como os médicos diagnosticam a dor do processo xifóide

Como mencionado neste artigo, pode ser difícil para os médicos diagnosticarem a dor do processo xifóide. Uma razão é que existe o risco de qualquer dor no peito estar relacionada ao coração e qualquer problema cardíaco precisa ser descartado antes de procurar outras causas.

Normalmente, os médicos aplicam pressão ao processo xifóide, ao esterno e à área das costelas ao redor do esterno. Por exemplo, pressionar o processo xifóide pode causar dor aguda na parte inferior do esterno. No entanto, a dor também pode irradiar para os ombros, braços ou costas.

Muitos médicos também diagnosticam a síndrome xifóide procurando sintomas de DRGE. Isso também pode envolver examinar seu sistema digestivo com uma endoscopia. Dependendo do período de tempo em que você teve dor no peito não resolvida , o médico pode solicitar uma radiografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

Um caroço no esterno é algo com o que se preocupar?

Um caroço no meio do peito na base do esterno é geralmente um processo xifóide saliente e não é nada para se preocupar. Às vezes, lesões ou irritações podem causar inchaço no processo xifóide e causar um nódulo visível no peito.

No entanto, qualquer tipo de novo nódulo que você percebe e não desaparece deve ser examinado por um profissional médico qualificado . A Universidade de Rochester diz que tanto tumores malignos (cancerosos) da parede torácica quanto tumores benignos (não cancerosos) na parede torácica podem causar um nódulo visível. ¹³

Na maioria dos casos, um nódulo no centro do tórax geralmente é um processo xifóide saliente, portanto, uma visita ao seu médico ajudará a colocar sua mente em repouso.

Como tratar a dor do processo xifóide

Existem várias maneiras de tratar a dor do processo xifóide naturalmente, dependendo da causa da xifoidalgia.

Tratamentos quentes e frios para a dor do processo xifóide

Se uma lesão causou dor no processo xifóide, use tratamentos de frio e calor para aliviar a dor . Você pode aplicar uma compressa fria (imediatamente após a lesão inicial) ou uma compressa quente (para dores recorrentes) para aliviar a dor.

Segundo os médicos da Mayo Clinic, o frio ajuda a anestesiar as terminações nervosas e prevenir o inchaço da área traumatizada. Depois disso, o calor ajuda a aumentar a circulação sanguínea e acelerar a cicatrização do processo xifóide, esterno e costelas. ¹⁴

Dr. Jesse Borke no MedlinePlus diz que os pacotes de gelo devem ser usados ​​nos primeiros dias após a lesão. ¹⁵ Depois disso, você pode mudar para um pacote de calor.

Como usar:

Para se livrar da dor de um processo xifóide danificado, fraturado ou ferido usando uma bolsa de gelo, é isso que você deve fazer:

1. Coloque gelo picado em um saco plástico lacrado ou um saco de ervilhas congeladas e envolva em uma toalha fina.
2. Aplique o bloco de gelo no seu processo xifóide por 20 minutos a cada hora nos primeiros 2 dias após o trauma.
3. No terceiro dia, aplique a compressa fria por 10 a 20 minutos 3 vezes ao dia ao seu esterno para reduzir a dor e qualquer inchaço.

Se você ainda sentir dor após 3 dias, deve mudar para uma bolsa de calor. Isto é o que você deve fazer para o alívio da dor no processo xifóide:

1. Encha uma garrafa de água quente com água quente (não ferver) e enrole em uma toalha.
2. Segure no meio do peito por 15-20 minutos para ajudar a aumentar a circulação sanguínea, reduzir a dor e acelerar a cicatrização.
3. Aplique de 2 a 3 vezes ao dia até que a dor do processo xifóide desapareça.

Bicarbonato de sódio para sintomas de DRGE

Se um problema digestivo como a síndrome do refluxo gastroesofágico é o culpado pela dor xifóide, então o bicarbonato de sódio pode ser usado como uma solução temporária. GERD é uma condição digestiva crônica que geralmente requer supervisão por um médico.

De acordo com a PubMed Health, o bicarbonato de sódio neutraliza o excesso de ácido no estômago e pode ajudar a aliviar a azia e a indigestão ácida. ¹⁶

Como usar:

Para se livrar rapidamente da dor causada pelo excesso de ácido nas causas do esôfago , incluindo a dor do processo xifóide, isso é o que você deve fazer:

1. Misture 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em um 8 onças. copo de água.
2. Beba antes de cada refeição para ajudar a aliviar a dor no peito que o excesso de ácido estomacal pode causar.
3. Continue usando por até 2 semanas para obter alívio da azia e dor de gás no peito .

Gengibre para aliviar a dor do processo xifóide

Outra maneira de ajudar a aliviar a dor do processo xifóide é aumentar a quantidade de gengibre em sua dieta . O gengibre é uma erva anti-inflamatória natural que ajuda a aliviar os sintomas dolorosos da artrite e dor nas articulações. Também pode ajudar a aliviar a dor no peito causada pela síndrome xifóide.

O International Journal of Preventative Medicine relata que os componentes do gengibre ajudam a reduzir a dor associada a várias doenças inflamatórias, incluindo a artrite reumatóide. O gengibre também pode ajudar a controlar os sintomas de vários problemas digestivos e intestinais e melhorar a saúde gastrointestinal em geral. ¹⁷

Você pode adicionar gengibre fresco ou gengibre seco para ajudar a apimentar suas refeições . Alternativamente, você pode tomar suplementos de gengibre para ajudar a aliviar a dor. Outra opção é misturar gengibre com açafrão para fazer um chá de gengibre anti-inflamatório de cúrcuma .

O gengibre também provou ajudar na perda de peso e pode ajudar a aliviar a dor xifóide se o excesso de peso estiver causando desconforto no peito.

Fisioterapia para tratar a dor do processo xifóide

Alguns médicos recomendam a fisioterapia para ajudar a aliviar a dor do processo xifóide e impedi-la de retornar. A síndrome xifóide é classificada como dor torácica musculoesquelética e sabe-se que a fisioterapia pode ajudar a aliviar a dor persistente, as dores agudas no peito durante a movimentação ou o desconforto.

Segundo a revista SAGE Open Medicine , a massagem é uma maneira eficaz de aliviar a dor no peito de origem não cardíaca. Técnicas de massagem realizadas por um profissional podem atingir áreas ao redor do esterno, caixa torácica e coluna para ajudar a se livrar da dor e prevenir a dor na parede torácica musculoesquelética. ¹⁸

Remoção cirúrgica do processo xifóide

Dependendo da intensidade, freqüência e causa de sua dor no processo xifóide, os médicos podem recomendar a remoção cirúrgica como último recurso.

Segundo os médicos que tratam da xiphodynia, uma xifoidectomia (remoção do processo xifóide) pode resultar no completo desaparecimento dos sintomas da dor do processo xifóide. ⁹

Xiphoid Process Pain – Quando consultar um médico

Mesmo que a dor do processo xifóide seja inofensiva por si só e geralmente não cause qualquer outra complicação além do desconforto, você nunca deve ignorar qualquer tipo de dor no peito . Dores leves e maçantes no peito ou fortes dores espremidas podem ser os primeiros sinais de um ataque cardíaco iminente.

A Dra. Jennifer Robinson, da WebMD, diz que você deve ligar para o seu médico se as dores no peito persistirem e os remédios caseiros não ajudarem a se livrar da dor. Se você tiver qualquer um dos seguintes sintomas, consulte um médico imediatamente: ¹⁹

• Uma intensa dor no peito sob o esterno.
• Dor no peito que irradia para o seu braço esquerdo, mandíbula ou dorso.
• Dor no peito que vem de repente e é afiada.
• Náuseas e tonturas, juntamente com uma perda de cor no rosto, taquicardia e confusão.
• Pressão sanguínea baixa.

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