Cólicas antes do período: causas, tratamentos e quando consultar um médico

Muitas mulheres experimentam cãibras pouco antes de seu período como um sinal de que a menstruação está prestes a começar. Cólicas abdominais antes do período podem causar desconforto que resulta em dores leves e severas. Para algumas mulheres, as cãibras podem começar uma semana antes do início do período e podem durar até os primeiros dias do período menstrual.

No entanto, cólicas antes do início do período menstrual nem sempre estão relacionadas à menstruação. Às vezes, a implantação pode causar cólicas leves quando você espera que o seu período comece. Existem algumas razões sérias para cólicas abdominais e sangramento vaginal antes da menstruação. Por exemplo, endometriose, crescimentos (benignos e cancerosos) nos órgãos reprodutivos e doença inflamatória pélvica podem causar cólicas pré-menstruais.

A melhor maneira de tratar a dor na região abdominal inferior antes da menstruação é aplicar calor na pélvis. Uma almofada de aquecimento ou tomar um banho morno ajuda a relaxar os músculos e aliviar o desconforto na parte inferior do estômago.

Este artigo analisa em profundidade as causas mais comuns de cãibras antes do período menstrual. Você também descobrirá as causas das cólicas abdominais antes do período que não estão relacionadas ao seu ciclo menstrual. Você também aprenderá como se livrar de qualquer cãibra em sua área pélvica.

Sintomas de cólicas antes do período

A cãibra pré-menstrual ocorre como resultado de espasmos musculares nos órgãos reprodutivos. A Dra. Traci Johnson, especialista em obstetrícia e ginecologia, diz que as contrações musculares no útero causam desconforto que varia de dores leves a dores agudas e repentinas. ¹

Dependendo da causa de suas cólicas pré-menstruais, você também pode ter outros sintomas. Por exemplo, você pode notar sinais de manchas cor-de-rosa associadas à ovulação ou implante. Além disso, você pode achar que tem secreção branca leitosaou pode ter secreção marrom antes do período menstrual .

Nem todas as mulheres experimentam os mesmos sintomas dolorosos antes do período menstrual. Por exemplo. A Dra. Melissa Conrad Stöppler, da MedicineNet, diz que as cãibras às vezes podem ser muito dolorosas e afetar as atividades cotidianas, ou podem ser apenas uma dor surda. A dor abdominal também pode causar dores na parte inferior das costas e também dor na parte interna das coxas . ²

Outros sintomas que podem acompanhar cólicas antes do período menstrual são dores de cabeça, constipação ou diarréia, e uma necessidade maior de fazer xixi com frequência.

Causas de cãibras antes do seu período

Aqui estão algumas das causas mais comuns de cãibras antes do período que estão relacionadas ao seu sistema reprodutivo.

Cólicas pré-menstruais 1 ou 2 dias antes do período

Muitas mulheres experimentam cólicas antes de seu período como parte de seu ciclo menstrual normal.

Médicos da Cleveland Clinic dizem que cólicas pré-menstruais são chamadas de dismenorréia. Isso causa dores abdominais leves a graves um ou dois dias antes do início do sangramento menstrual. Para algumas mulheres, as cólicas podem durar até 3 dias. Junto com as cólicas menstruais, você pode sentir diarréia, cansaço extremo ou uma sensação de pressão no abdômen. ³

Existem muitos remédios caseiros eficazes para aliviar as cãibras pré-menstruais . Por exemplo, tomar suplementos de óleo de peixe e vitamina B1 pode ajudar a controlar a dor da cólica antes do período. Além disso, muitos óleos essenciais têm propriedades comprovadas de alívio da dor e podem ser usados ​​em um óleo de massagem para aplicar em seu abdômen. Um destes óleos essenciais é o óleo de cedro que ajuda a regular a menstruação e, assim, proporcionar alívio das cólicas menstruais.

Cãibras antes do período causado pela ovulação

Cólicas abdominais duas semanas antes do período menstrual podem ser um sinal de ovulação .

A ovulação ocorre no meio do ciclo e geralmente acontece duas semanas antes do início do próximo período. Segundo a American Pregnancy Association, manchas e cólicas acontecem frequentemente durante a ovulação. Algumas mulheres podem sentir dores abdominais súbitas quando ovulam e isso é chamado de mittelschmerz. ⁴

Como apenas um ovário libera um óvulo, a ovulação pode causar dor abdominal unilateral . Médicos da Mayo Clinic dizem que as câimbras antes do período menstrual podem ser acompanhadas por uma descarga espessa de ovulação branca e, possivelmente, manchas rosadas leves . ⁵

Implantação cólicas pouco antes do período menstrual

Você pode ter câimbras antes do período se a implantação tiver ocorrido e você engravidar.

Para muitas mulheres, as cãimbras de implante e de implantação são alguns dos primeiros sinais de gravidez .

De acordo com médicos da Clínica Mayo, cólicas de implantação e manchas acontecem uma semana a duas semanas após a concepção. A cólica abdominal acontece quando o óvulo fertilizado se implanta no revestimento uterino. Na verdade, as cãibras leves podem acontecer tão perto do início do período que algumas mulheres confundem cãibras de implante durante o período menstrual. ⁶

Alguns dos outros sinais precoces de gravidez incluem corrimento branco , alteraçõeshormonais que afetam o tamanho dos seios e seu humor, aumento dos níveis de fadiga e náusea com ou sem vômitos .

Claro, fazer um teste de gravidez no momento certo é a única maneira de saber se você está grávida.

Cistos ovarianos podem causar cólicas pré-menstruais

Um motivo para cólicas antes de seu período começa é se você tem cistos ovarianos .

Cistos ovarianos são vistos como uma parte normal do ciclo menstrual e geralmente desaparecem por si mesmos. O Dr. William Shiel, da MedicineNet, diz que alguns cistos ovarianos podem começar a causar dor abdominal se crescerem muito ou se romperem. A dor que os cistos ovarianos causam pode irradiar da parte inferior do estômago para as costas e pode causar dor durante a relação sexual . ⁷

Os cistos ovarianos também são motivo de dor abdominal no lado direito . No entanto, você também pode sentir fortes dores abdominais apenas no seu lado esquerdo .

Muitos médicos tratam cistos ovarianos com uma abordagem de “esperar para ver”. Se a dor se tornar grave e houver sangramento anormal, a melhor maneira de tratar o desconforto é remover os cistos. Remover os cistos ovarianos às vezes é feito como precaução contra o câncer de ovário .

Endometriose e dor no útero antes da menstruação

Cólicas antes do início da menstruação podem ser um sinal de endometriose.

O tecido endometrial que cresce fora do útero em outros órgãos reprodutivos é chamado endometriose. O Dr. William Blahd, da WebMD, diz que as cólicas abdominais fortes a fortes são o sintoma mais comum da endometriose. As cólicas dolorosas podem acontecer antes da menstruação, durante ou após o período menstrual. ⁸

Outros sintomas da endometriose incluem manchas leves entre os períodos menstruais, movimentos intestinais dolorosos e cãibras após a relação sexual.

Doença inflamatória pélvica (PID)

Uma das razões pelas quais você pode estar com câimbras antes da menstruação é se tiver uma doença inflamatória pélvica (DIP).

As bactérias que entram em seu sistema reprodutivo podem afetar seus órgãos reprodutivos e causar cólicas abdominais sem período . De acordo com médicos da Mayo Clinic, o PID também causará corrimento vaginal anormal que tem um mau cheiro . O PID também pode ser um motivo pelo qual o sangue menstrual é preto ou muito escuro . ⁹

Algumas razões para contrair doença inflamatória pélvica incluem doença sexualmente transmissível (DST), com um dispositivo intra-uterino instalado, ou uma infecção bacteriana após o parto.

Os médicos dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças aconselham que você receba tratamento para DSTs e doenças inflamatórias pélvicas o mais rápido possível. Complicações do PID incluem danos aos órgãos reprodutivos, dor abdominal crônica ou infertilidade. ¹⁰

Miomas uterinos e cólicas pré-menstruais

Miomas uterinos são crescimentos inofensivos dentro do músculo (miométrio) do útero que podem causar cólicas leves a severas antes do período menstrual.

Médicos do Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas dizem que os miomas costumam causar dores pélvicas doloridas. Essa dor abdominal baixa geralmente piora um pouco antes do período menstrual e também pode causar cólicas pós-menstruais . Miomas uterinos também podem fazer com que você tenha períodos mais pesados ​​que o normal, o que pode resultar em anemia . ¹¹

Os ginecologistas geralmente monitoram o progresso dos miomas. Se os miomas causam cãibras abdominais severas antes da menstruação ou se elas crescem muito, os crescimentos geralmente são removidos cirurgicamente.

Câncer

Em raras ocasiões, dores pélvicas crônicas e dor antes de seu período podem ser um sinal de câncer de ovário ou câncer uterino .

É bom lembrar que as razões para cólicas e manchas antes do seu período geralmente são um indicador de algo menos sinistro.

De acordo com o Cancer Research UK, você deve fazer um check-up se tiver cólicas crônicas e dolorosas que não desaparecem com inchaço inexplicável. Isso pode ajudar os médicos a descartar a possibilidade de câncer. ¹²

Outras razões para cólicas antes do período

Vejamos algumas das razões para cólicas leves a intensas antes do período que não estão relacionadas ao seu sistema reprodutivo.

Estresse como causa de cólicas estomacais antes do período

Estar sob um monte de estresse é uma das razões pelas quais você poderia estar com cãibras antes do prazo final.

O estresse pode causar um desequilíbrio hormonal em seu corpo que resulta em disfunção do seu ciclo menstrual.

Médicos da Harvard Medical School também apontaram para outra forma que o estresse causa cólicas abdominais. Estudos têm demonstrado que o estresse psicológico ou emocional intenso pode causar cãibras no abdome inferior. ¹³ Isso pode acontecer a qualquer momento durante o ciclo menstrual, mas geralmente ocorre antes de você esperar o próximo período.

Para ajudar a prevenir o estresse causando cãibras antes do vencimento do período menstrual, você pode tentar algumas formas naturais de se livrar do estresse . Entre as maneiras de ajudar a reduzir os níveis de estresse estão a inalação de óleos essenciais para acalmar sua mente e emoções  ou fazer meditação .

Além disso, comer alimentos para equilibrar seus hormônios pode ajudar a reduzir o estresse interno em seu corpo e regular seu ciclo menstrual. Isso pode reduzir o efeitogeral que o estresse tem no seu corpo .

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Se o seu período ainda não começou e você começa a ter cãibras na parte inferior do estômago, pode ser um sintoma da síndrome do intestino irritável.

De acordo com a Dra. Nayana Ambardekar sobre WebMD, as flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem afetar a gravidade dos sintomas da SII. Quando os níveis de hormônio são baixos logo antes e durante o período menstrual, as cólicas estomacais podem se tornar mais intensas. Além disso, os sintomas pré-menstruais, como cãibras pré-menstruais, são mais comuns entre os portadores de SII. ¹⁴

Se você sofre de IBS e tem cãibras latejantes antes de menstruar, confira meu artigo sobre tratamentos naturais para controlar a síndrome do intestino irritável .

Outras razões para cólicas entre períodos

Outras razões para cólicas abdominais antes do período menstrual ou após o período incluem condições como:

• Apendicite que causa cólicas abdominais dolorosas no lado direito.
• Os cálculos renais podem resultar em dor pélvica à medida que passam pelo trato urinário.
• Úlceras estomacais podem resultar em dor no estômago e nas fezes sanguinolentas .
• As alergias alimentares são conhecidas por causar dor de estômago.
• Obstipação e fezes duras podem causar dor de estômago.

Melhores tratamentos caseiros para cólicas antes do período

Seja qual for a causa de suas cãibras pré-menstruais, existem alguns remédios caseiros eficazes para ajudar a aliviar a dor da cãibra na parte inferior do estômago .

Almofada de calor para aliviar cólicas antes de seu período

Uma almofada de aquecimento é uma ótima maneira de se livrar da dor que você sente antes da menstruação. Calor pode ajudar a reduzir a dor abdominal que é o resultado da síndrome pré-menstrual, endometriose, ovulação, cistos ovarianos ou miomas uterinos.

Na verdade, de acordo com os médicos da Mayo Clinic, o uso de calor para alívio da dor menstrual pode ser tão eficaz quanto tomar analgésicos. Esta é uma das maneiras mais baratas e melhores para tratar cãibras pré-menstruais em casa. ¹⁵

Como usar uma almofada de aquecimento para cólicas pré-menstruais

Você pode facilmente fazer sua própria almofada de aquecimento para ajudar a aliviar dores abdominais e câimbras antes do início da menstruação. Isto é o que você deve fazer:

1. Pegue uma garrafa de água quente e encha-a três quartos com água quente (não fervente) e prenda bem.
2. Coloque uma toalha sobre o seu abdômen e coloque a garrafa de água quente sobre ela.
3. Deixe a almofada de aquecimento no lugar por 15-20 minutos para aliviar dores e desconforto abdominal pré-menstrual.
4. Use a garrafa de água quente 3-4 vezes por dia nos dias antes de seu período para se livrar das cãibras.

Exercite-se regularmente para evitar cólicas

Outra maneira de ajudar a reduzir os episódios de cãibras antes do início do período é manter-se em forma ao se exercitar.

Segundo a Dra. Melissa Conrad Stöppler, da MedicineNet, o exercício físico pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais . Isso ocorre porque o exercício libera endorfinas para aliviar a dor e pode gerenciar cãibras associadas ao ciclo menstrual. ²

Para algumas idéias sobre exercícios para ajudar a mantê-lo em forma e reduzir cólicas menstruais, por favor, leia o meu artigo sobre os exercícios fáceis para grandes pernas e bunda que você pode fazer em casa .

Cólicas antes do período – quando consultar um médico

Normalmente, remédios caseiros para aliviar cólicas menstruais são suficientes para controlar a dor. Entretanto, câimbras severas que acontecem regularmente antes do período menstrual podem ser um sinal de algo mais sério.

A Dra. Traci Johnson, da WebMD, diz que, se as cólicas menstruais durarem mais de três dias, você deve consultar seu médico para fazer um check-up. ¹

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