Enxertos de Enxofre: Causas e Curas Naturais Eficazes

Arrotar é uma maneira de se livrar do excesso de gás do estômago, mas às vezes os arrotos têm um forte cheiro de enxofre. Mesmo se você arrotar sem fazer barulho, o enxofre arrota esse cheiro de ovos podres pode ser muito desagradável e embaraçoso. Belches geralmente cheiro da comida que você comeu. No entanto, algumas vezes, certos alimentos quebram no intestino e produzem um gás chamado sulfeto de hidrogênio (H2S), fazendo com que seus arrotos cheiram a ovos podres.

Você não precisa comer muitos ovos para produzir arrotos de “ovo podre”. Se você tiver arrotos excessivos ou se seus arrotos tiverem odor de enxofre, isso pode ser causado por uma infecção bacteriana no estômago, síndrome do intestino irritável, um crescimento bacteriano no intestino ou uma infecção parasitária no intestino. Há também muitos alimentos que contêm enxofre e podem produzir arrotos de “ovo” de enxofre.

Este artigo irá ajudá-lo a encontrar a resposta se você está se perguntando por que seus arrotos cheiram a ovos que foram apagados. Você também aprenderá sobre remédios caseiros naturais para ajudar a se livrar de arrotos de enxofre e reduzir o arroto excessivo.

Por que arrotos cheiro de enxofre

Arrotos cheirando a enxofre estão todos ligados ao seu sistema digestivo. Assim que você começa a mastigar os alimentos, você está começando o processo digestivo para extrair os nutrientes. A Dra. Jennifer Robinson, da WebMD, diz que seu estômago começa a quebrar a comida antes de se mover para os intestinos delgado e grosso. ¹

O Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais diz que o gás pode se acumular no trato digestivo engolindo muito ar ou quando as bactérias do intestino grosso quebram alimentos não digeridos. Além disso, condições como supercrescimento bacteriano intestinal, síndrome do intestino irritável e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) podem causar excesso de gases. ²

A revista Antioxidants & Redox Signalling diz que certos alimentos causam um gás chamado sulfeto de hidrogênio (H2S) no intestino quando eles são quebrados. Sulfeto de hidrogênio tem um cheiro ruim de ovos podres. Este cheiro sulfúrico sai pela boca quando você arrotar ou passar peidos mal cheirosos do seu ânus. ³

Causa de arrotos de enxofre

Agora que você sabe por que os arrotos podem às vezes ter um cheiro de enxofre de ovos podres, vamos ver os alimentos e condições de saúde que podem causar esse cheiro desagradável de arrotos.

Consumir alimentos contendo enxofre

Consumir uma grande quantidade de alimentos contendo enxofre pode causar arrotos de enxofre que cheiram a ovos podres. Quando as bactérias quebram esses alimentos no sistema digestivo, o sulfeto de hidrogênio é produzido e pode fazer seus peidos e arrotos emitirem um cheiro de enxofre.

É importante saber que os alimentos que contêm enxofre são muito saudáveis ​​e devem fazer parte de sua dieta, portanto, não os eliminem completamente. Segundo a revista Nutrition & Metabolism, o enxofre é o terceiro mineral mais abundante em nossos corpos. Aminoácidos de enxofre são necessários para o bom funcionamento celular e para ajudar a livrar o corpo de toxinas. ⁴

Naturalmente, os ovos contêm muito enxofre e há muitos benefícios para a saúde de ingerir mais ovos em sua dieta. Na verdade, os ovos são uma boa fonte de proteína na dieta e estudos mostram que consumir mais óvulos não aumenta o risco de doenças cardiovasculares. ⁵

A revista Pharmacology Research relata que os vegetais de folhas verdes são uma importante fonte de compostos contendo enxofre. Isso é o que dá vegetais como couve, repolho, couve de Bruxelas, bok choy e rabanete seus aromas pungentes afiados. Pesquisas sobre as propriedades benéficas para a saúde dos vegetais de folhas verdes descobriram que elas podem ajudar a prevenir o câncer, eliminando potenciais carcinógenos do corpo. ⁶ verdes folhosos também são benéficos para manter seu sangue saudável .

Infecção por H. pylori

Uma infecção bacteriana no estômago causada pela bactéria Helicobacter pylori ( H. pylori ) pode causar a coceira do ovo de enxofre. As infecções por H. pylori são responsáveis ​​por úlceras estomacais , gastrite crônica, inchaço abdominal com excesso de gás e arrotos.

O Journal of Clinical Gastroenterology relatou que as infecções por H. pylori causam um acúmulo de sulfeto de hidrogênio e outros compostos de enxofre no intestino. Isso pode causar mau hálito (halitose) e causar mal-cheirosos arrotos cheirando a enxofre. ⁷

Para conselhos práticos sobre como se livrar naturalmente da infecção bacteriana por H. pylori, leia meu artigo sobre remédios caseiros para matar o H. pylori .

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Se você sofre de síndrome do intestino irritável, você também pode experimentar arrotos de enxofre ao longo do tempo. Acredita-se que a SII seja causada por perturbações no trato gastrointestinal ou anormalidades no sistema digestivo ou imunológico – no entanto, os médicos não têm certeza sobre a causa da SII. Além de ter arrotos de enxofre fedorento, a SII pode causar diarréia depois de comer , dor no peito e vazamento anal .

O fato de que IBS pode produzir altos níveis de sulfeto de hidrogênio na respiração foi comprovado em um estudo publicado no Journal of Breath Research. Pesquisadores descobriram que sofredores de IBS freqüentemente têm supercrescimento bacteriano intestinal. Isso faz com que mais enxofre seja produzido no intestino que é exalado pela boca. ⁸

Se você sofre de IBS e também tem arrotos de ovo podre, então meu artigo sobre remédios naturais para alívio IBS tem algumas ótimas dicas sobre como gerenciar a condição.

Supercrescimento bacteriano

O supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SIBO) pode causar arrotos fedorentos que têm odor de “ovo” de enxofre. As bactérias são necessárias para decompor os alimentos, de modo que os nutrientes possam ser absorvidos pelo organismo. No entanto, se você tem muitas bactérias, mais sulfeto de hidrogênio é produzido e isso sai quando você arrotar ou passar o gás.

A revista Gut and Liver explica que a fermentação e as bactérias nos intestinos podem causar um acúmulo de gases como o sulfeto de hidrogênio, metano e dióxido de carbono. Um teste respiratório com hidrogênio geralmente confirma a presença de enxofre na respiração e ajuda a diagnosticar a SIBO em pacientes. ⁹

Além de causar arrotos cheirando a enxofre e vento, outros sintomas de supercrescimento bacteriano são dor abdominal após comer , diarréia, fadiga, perda de peso inexplicável e problemas de pele como eczema , acne ou rosácea .

A baixa dieta FODMAP foi projetada por pesquisadores da Universidade Monash para melhorar os sintomas da SII, mas também pode evitar arrotos de “ovo” de enxofre causados ​​pela SIBO. A baixa dieta FODMAP elimina certos tipos de alimentos que se decompõem facilmente em açúcares e continuam alimentando as bactérias ruins em seu intestino delgado.

Infecção por parasitas

Um dos sinais de infecções por parasitas no intestino delgado é o arroto que tem um cheiro sulfúrico. Uma infecção por parasitas é geralmente causada por beber ou comer produtos contaminados ou água. Outros sintomas de uma infecção parasitária em seu sistema digestivo são diarréia aquosa, manchas brancas nas fezes , inchaço e passagem de muito gás .

Um estudo publicado em 2015 descobriu que o parasita Giardia pode afetar o intestino e causar mais sulfeto de hidrogênio a ser produzido. ¹⁰ De fato, o Dr. Charles Patrick Davis, da eMedicineHealth, diz que “arrotos de degustação de enxofre” são um dos principais sintomas de uma infecção por parasitas. ¹¹

Se você tiver diarreia por uma a duas semanas, tiver perda de peso inexplicável, inchaço e ataques de arroto que tenham odor de enxofre, consulte seu médico. Seu médico irá verificar se há parasitas e recomendar um tratamento para eliminar parasitas intestinais .

Como se livrar de enxames de enxofre naturalmente

Há muitas maneiras de reduzir o conteúdo de sulfeto de hidrogênio em seu intestino e livrar-se dos ovos arrotos. Embora gases como metano e enxofre possam causar hálito de ovo, esses remédios caseiros ajudam a tratar a fonte do arroto de enxofre e não apenas mascaram qualquer odor vindo de sua boca.

Beba muita água

Um dos primeiros passos para reduzir o cheiro de enxofre e a respiração é beber muita água. De acordo com o Dr. Michael Picco, da Clínica Mayo, a água auxilia na digestão, de modo que a comida é facilmente quebrada e os nutrientes podem ser absorvidos pelo organismo. ¹²

Além de ajudar a aumentar a digestão, a água potável tem muitos outros benefícios para a saúde . A água ajuda a perder peso , mantém as articulações bem lubrificadas e elimina resíduos e toxinas do corpo.

Reduzir a ingestão de alimentos que contêm enxofre

Se você está incomodado com arrotos de enxofre e ovo podre, você pode tentar reduzir sua ingestão de alimentos que contêm compostos de enxofre. Isso pode ajudar a diminuir o cheiro de enxofre que sai dos seus arrotos e do ar que você expira pela boca.

De acordo com a consultora de nutrição, Dra. Elizabeth Ward, o alho e as cebolas geralmente são os piores criminosos que causam enxames de enxofre. Os compostos de enxofre nas cebolas e no alho podem permanecer na sua boca por um longo tempo e também serem absorvidos pela corrente sanguínea e exalados através do gás e da respiração. ¹³

No entanto, como já mencionei neste artigo, muitos alimentos que contêm enxofre são muito saudáveis ​​para você e seu sistema imunológico. Portanto, é aconselhável não cortar completamente esses alimentos, mas tentar identificar se algum alimento específico está causando os arrotos de enxofre e, em seguida, eliminá-lo.

mel de Manuka

Você pode se livrar de arrotos de ovo com cheiro de enxofre causados ​​por infecções bacterianas ao comer mel de Manuka. Manuka mel é cheio de propriedades antibacterianas poderosas que podem ajudar curar infecções internas e também ser usado topicamente para tratar infecções de pele. O mel também é uma rica fonte de vitaminas, minerais e aminoácidos.

O Sultan Qaboos University Medical Journal informou que a ingestão de mel Manuka pode efetivamente matar a bactéria H. pylori, que causa gastrite e úlceras pépticas. Foi relatado que o mel também ajuda a aumentar a digestão e ajuda a proteger o revestimento gástrico. ¹⁴  

Você deve tomar uma colher de chá de mel de Manuka 3 vezes ao dia para ajudar a tratar a infecção por H. pylori que está causando dor de estômago e dor de enxofre.

Há muito mais benefícios para a saúde do mel de Manuka, incluindo curar dores de garganta, ajudando as feridas da pele a curar mais rapidamente, e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável.

Própolis

A própolis pode ajudar a melhorar o mau hálito e reduzir o número de compostos de enxofre em seus arrotos. A própolis é formada por abelhas e contém propriedades antivirais, antibacterianas e anti-inflamatórias.

Estudos sobre os efeitos medicinais da própolis ao ingeri-la descobriram que ela pode estimular o sistema digestivo. Um estudo descobriu que a própolis pode ajudar a eliminar o enxofre que é exalado pela boca. ¹⁵

Iogurte

Iogurte cru contém probióticos que podem ajudar a livrar-se de arrotos cheirosos com um cheiro de ovo de enxofre. Os probióticos são bactérias saudáveis ​​que melhoram a eficácia do sistema digestivo e ajudam a quebrar melhor os alimentos. Iogurte probiótico simples também pode ajudar a acalmar seu sistema digestivo e gerenciar condições médicas como IBS que causam arrotos de enxofre.

Os médicos da WebMD disseram que o iogurte probiótico pode ajudar a reduzir compostos de enxofre que causam odor e, assim, ajudar a se livrar do mau hálito. Eles sugerem consumir iogurtes que têm cepas de bactérias lactobacilos e estreptococos. ¹⁶

Vinagre de maçã

Outra maneira de melhorar sua saúde digestiva e evitar o constrangimento de arrotos cheirando ovos estragados é consumir vinagre de maçã diluído . O teor de ácido acético no vinagre de maçã ajuda a aumentar o número de boas bactérias no intestino, o que pode ajudar a eliminar os ovos arrotos.

O Journal of Agricultural e Food Chemistry informou que o vinagre de maçã pode ajudar a reduzir a inflamação no intestino e tratar problemas digestivos. Ensaios clínicos demonstraram que o ácido acético ajudou a aumentar as cepas de bactérias Lactobacillus e Bifidobacteria . ¹⁷   

Para usar vinagre de cidra de maçã para se livrar de arrotos cheirando enxofre, misture 1-2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã cru não processado em um copo de água e beba duas vezes ao dia. Para melhorar o sabor do remédio natural e aumentar seu poder de cura, você pode adicionar um pouco de mel ao remédio de vinagre de maçã .

Chá de camomila

O chá de camomila pode ajudar a reduzir o excesso de gás e a se livrar de mal-cheiros de enxofre e dores estomacais. A camomila é um ingrediente natural anti-inflamatório que pode ajudar a aliviar o trato digestivo e prevenir náuseas , diarréia e vômitos.

Estudos sobre as propriedades medicinais da camomila descobriram que ela pode ter um efeito benéfico nos distúrbios digestivos. Por exemplo, a pesquisa mostrou que ajuda a dissipar o gás da via gastrointestinal, acalmar o estômago e reduzir os sintomas das úlceras gástricas. ¹⁸  

Para descobrir como fazer um chá de camomila refrescante e calmante para ajudar a se livrar de arrotos fedorentos de enxofre, por favor, leia o meu artigo sobre como usar o chá de camomila para uma ótima saúde .

Peppermint

Hortelã-pimenta é outra erva que pode ajudar a se livrar de arrotos que cheiram a ovos podres. Mesmo apenas uma gota de óleo de hortelã de grau alimentício em uma xícara de chá de ervas pode ajudar a melhorar a digestão e eliminar um cheiro de enxofre de sua respiração.

Um livro chamado Molecular Targets e Therapeutic Uses of Spices relatou que o óleo de hortelã-pimenta tem um efeito gastroprotetor nos processos intestinais e digestivos. Os pesquisadores relataram que a hortelã-pimenta inibia a produção de sulfeto de hidrogênio nos intestinos. ¹⁹

Por favor, confira meu artigo sobre os grandes usos do óleo de hortelã-pimenta para melhorar sua saúde . Lá você vai descobrir como a hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar seus nervos, aliviar dores nas articulações e dores de cabeça , e se livrar da congestão sinusal naturalmente .

Bicarbonato de sódio

Se seu arroto cheira a ovos podres e tem um cheiro ruim, você pode tentar beber bicarbonato de sódio e água. O bicarbonato de sódio tem o potencial de tratar muitos problemas digestivos, como azia, aliviar a dor da úlcera e equilibrar eletrólitos em seu corpo após um desconforto estomacal. Bicarbonato de sódio também é um desinfetante natural e pode ajudar a tratar arrotos fedorentos e mau hálito.

O Journal of Clinical Dentistry relatou que o gás odorífero exalado pela boca é uma grande preocupação para muitas pessoas. O estudo descobriu que o bicarbonato de sódio na pasta de dentes ajudou a reduzir o odor do hálito e os efeitos podem durar até 3 horas. ²⁰

No meu artigo sobre os benefícios para a saúde do bicarbonato de sódio e água , você pode ler sobre como usar bicarbonato de sódio para muitas queixas de saúde. Bicarbonato de sódio e água também podem ajudar a manter o corpo mais alcalino, oque traz muitos benefícios à saúde.

Bicarbonato de sódio também pode ajudar a se livrar dos sintomas de refluxo ácido e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) naturalmente. Sabe-se que um dos sintomas da DRGE é o mau hálito.

Beber chá verde

Além de beber muita água para ajudar a digerir os alimentos, beber chá verde pode ajudar a eliminar o cheiro de enxofre dos arrotos e da respiração. O chá verde tem grandes benefícios para a saúde, pois contém muitos antioxidantes que podem ajudar a proteger seu corpo contra várias doenças.

Pesquisadores no Japão descobriram que o chá verde ajuda a reduzir os compostos de enxofre na boca. O enxofre também pode ocorrer na boca quando o alimento é decomposto por bactérias. O chá verde ajudou a eliminar os odores produzidos pelo sulfeto de hidrogênio. Também teve um efeito desodorizante na boca e pode ajudar a tratar os sintomas da halitose (mau hálito). ²¹

Faça uma xícara de chá verde refrescante colocando um saquinho de chá verde em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. Beba o chá 2-3 vezes ao dia para ajudar a melhorar o cheiro da respiração e evitar os arrotos de enxofre.

Enxames de Enxofre – Quando Ver um Médico

É sempre aconselhável consultar o seu médico se não se sentir bem ou se o arroto de enxofre durar mais de um dia ou dois. Seu médico pode sugerir tomar medicamentos de venda livre, como o Pepto Bismol, que podem ser eficazes na luta contra os arrotos de ovo. O seu médico também pode sugerir tomar antiácidos como o Alka Seltzer, que ajuda a neutralizar os ácidos no estômago e a tratar os ovos arrotos. Há também prescrição de medicamentos que podem combater outras doenças e infecções que podem estar causando os arrotos de ovo de enxofre.

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